, Джакарта - Быть бдительным мужем не ограничивается знанием того, когда ваша жена родит, и родами. В течение 9 месяцев беременности бывает много моментов, когда муж всегда должен быть рядом и на которые будущая мать может положиться.
Один из них - когда беременные чувствуют себя некомфортно и жалуются на трудности со сном или движением. Во время беременности мать может испытывать ряд жалоб. Что ж, один из способов для мужа «освободить» или облегчить эти жалобы - сделать массаж. Но не будьте беспечны, беременность - особое состояние. Это означает, что требуется особое обращение. Итак, как правильно и безопасно делать массаж беременным?
Первое, что должны знать бдительные мужья, - это части тела жены, которые можно массировать. Ответ в области живота и спины. Перед массированием приготовьте оливковое масло или детское масло . Масло облегчит вам массаж.
Читайте также : 6 способов избавиться от бессонницы во время беременности
Массаж области живота беременных женщин
Для облегчения массажа живота не следует делать беременную женщину, лежащую на спине. Потому что долгое лежание на спине может нарушить приток крови к плоду. Лучшее положение для беременных для массажа живота - лежа на левой стороне тела. Затем положите подушку под живот, за спину и между колен для поддержки.
Начните массаж с нанесения масла на ладони и втирайте, прежде чем касаться кожи жены. Массирующее движение можно начинать с боков живота и медленно, направляя движение к середине. Делайте массаж медленно и не давите на живот слишком сильно.
Слегка помассируйте живот жены, затем медленно ведите его к бедрам. Повторить несколько раз.
Массаж спины беременных женщин
Если беременная жалуется на боли в спине, попросите ее сесть в кресло. Убедитесь, что у стула есть спинка для спины и рук. Затем предложите беременной женщине сесть, упершись грудью в спинку стула.
Читайте также : Боль в спине во время беременности, что ее вызывает?
Если чувствуете дискомфорт, попробуйте положить несколько подушек между грудью и спинкой стула. Затем сядьте и расслабьтесь.
Массаж спины беременным можно начинать с позвоночника. Выполняйте регулярные движения спиной сверху вниз. Попав в таз, попробуйте осторожно надавить на таз с обеих сторон пяткой руки. Или, если он кажется слишком болезненным и твердым, можно делать массаж только пальцами.
Одно можно сказать наверняка, массировать беременных не следует с излишней силой. Кроме того, не рекомендуется делать массаж беременным женщинам, которые еще чувствуют себя в первом триместре. Это первые три месяца, потому что может возникнуть риск выкидыша.
Читайте также : Узнайте 4 положения для сна для беременных
Если вы сомневаетесь, вы можете попробовать сначала поговорить с врачом, прежде чем делать массаж беременной жене. С приложением проще связаться с врачом . Вы можете поговорить с врачом в любое время и в любом месте через Видео / голосовой вызов и чат . Давай поторопись скачать заявление в App Store и Google Play!
