, Джакарта - BRAT - это аббревиатура от банан (банан), рис (рис), яблочное пюре (яблочный соус) и тосты (Тост). Эти продукты часто рекомендуется есть после боли в желудке или диареи. Еда пресная, но безопасна для желудка.
На самом деле, соблюдая диету BRAT, вы можете есть не только бананы, яблочное пюре, рис и тосты. Ключ к успеху - это безвкусные продукты, которые безопасны и нежны для желудка. Эти продукты также считаются связывающими продуктами, что означает, что они содержат мало клетчатки и могут остановить диарею за счет уплотнения стула.
Читайте также : Испытайте диарею во время голодания, это причина
Как работает метод BRAT при диарее
Теория, лежащая в основе метода BRAT, заключается в том, что, употребляя только мягкую, легкоусвояемую пищу, человек может уменьшить симптомы расстройства желудка и диареи. Считается, что эти продукты облегчают выздоровление от болезней желудка или диареи.
Некоторые люди считают, что применение метода BRAT может принести пользу людям с болями в животе и диареей. Настоящие преимущества включают:
- Стул более плотный. Крахмалистые продукты с низким содержанием клетчатки могут стать причиной жидкого водянистого стула, который станет более плотным.
- Бережно воздействует на желудок. Диеты с низким содержанием жиров и белков, а это значит, что они вряд ли вызовут раздражение желудка и угнетают пищеварительную систему.
- Уменьшает тошноту. Из-за своего мягкого вкуса продукты BRAT с меньшей вероятностью вызывают тошноту и рвоту.
Просто в этих продуктах недостаточно разнообразных питательных веществ, чтобы гарантировать длительное использование этого метода. Несмотря на то, что метод BRAT рекомендовался на протяжении десятилетий, на самом деле в клинических испытаниях не было изучено, является ли метод BRAT эффективным для лечения диареи или желудочно-кишечных заболеваний.
Читайте также: Этот тип диареи вызывает обезвоживание и жидкий стул.
Хотя этот метод может облегчить симптомы у некоторых людей, страдающих диареей, врачи не рекомендовали этот метод. Другие, более сбалансированные по питанию диеты могут способствовать выздоровлению и еще больше уменьшить симптомы.
Даже в этом случае метод BRAT все еще может применяться в лечении диареи для немедленных этапов лечения. Известно, что бананы содержат пектин, крахмалистое вещество, полезное для пищеварительного тракта. Например, банановая каша уменьшает диарею и запор у детей.
Другие варианты питания при диарее
Хотя метод BRAT считается достаточно эффективным при диарее, его не следует использовать в долгосрочной перспективе. Использование метода BRAT в течение длительного времени может вызвать дефицит питательных веществ и низкую энергию, поскольку он содержит слишком мало калорий и недостаточно важных питательных веществ, таких как белок, жир, клетчатка, витамин А, витамин B-12, кальций.
Из-за риска и ограничивающего характера этот метод не рекомендуется детям с диареей. Однако, если метод BRAT используется в сочетании с несколькими другими продуктами питания, он все еще может быть выполнимым и не будет применяться в долгосрочной перспективе.
Метод BRAT также можно компенсировать добавлением других безвкусных продуктов, в том числе:
- Печенье.
- Бульон.
- Картофель проросший (без добавления масла, сливок, сыра).
- Сладкая картошка.
- Курицу без кожи готовят на пару или жарят на гриле.
- Овсянка.
- Арбуз.
Читайте также: Что можно и что нельзя есть при диарее
Это метод BRAT для борьбы с диареей, о котором вам нужно знать. Мы рекомендуем до или после выполнения этого метода все же поговорить с врачом через приложение. относительно хорошего долгосрочного управления. Чтобы облегчить взаимодействие с врачами, скачать заявление Теперь!
