Джакарта. Знаете, хотя это звучит банально, есть вместе с семьей на самом деле полезно. Эта привычка не только добавляет тепла всем членам семьи, но и полезна для физического и психологического здоровья детей. Давай, смотри обзоры!
Важные преимущества семейного обеда для вашего малыша
Если вы и ваша семья привыкнете есть вместе, ваш малыш получит несколько важных преимуществ. Вот некоторые из них:
1. Приучайте к правильному питанию
Ваш малыш часто ест разброс или шумит при жевании? Решением проблемы может стать питание в кругу семьи. В этот момент ваш малыш может имитировать, как хорошо есть, от других членов семьи. Родители, конечно, могут сказать им, что делать и чего не делать во время еды.
Читайте также: Правильный возраст для начала полового воспитания детей
2. Повышайте интерес к еде.
Родители, конечно, переживают, если их дети разборчивы в еде. Попробуйте пригласить его пообедать с семьей, чтобы он заинтересовался подаваемой едой. Видя, как родители или другие члены семьи жадно едят, не придавая значения еде, ваш малыш постепенно захочет ее попробовать.
3. налаживайте близость с родителями
Если они часто едят в кругу семьи, дети, как правило, не боятся и не стесняются разговаривать со своими родителями. Во время еды между членами семьи часто происходят непринужденные беседы. Это может помочь детям научиться хорошо общаться с членами семьи, особенно с родителями.
Поскольку они часто болтают во время еды вместе, дети становятся более открытыми и уверенными в рассказах или мнениях. С другой стороны, родители могут лучше понять своего малыша.
Читайте также: Насколько велико влияние материнского мышления на детей?
4. Снижение риска расстройств пищевого поведения у детей.
Не только взрослые, но и дети подвержены расстройствам пищевого поведения. Однако, привыкнув к еде в семье, дети привыкнут есть одну и ту же пищу с другими членами семьи.
Эта полезная привычка может заставить ребенка привыкнуть к домашней еде, так что он не всегда будет искать или хотеть фаст-фуд. Косвенно это также может заставить детей избежать риска ожирения.
5. Оптимальный рост ребенка
Принимая пищу вместе с семьей дома, родители могут следить за едой, потребляемой их малышом. Подаваемая еда, безусловно, более здоровая, чистая, и питание было учтено. Это может снизить риск того, что дети заболеют от любой пищи.
Косвенно привычка есть с семьей также может повлиять на рост, развитие и успеваемость детей. Благодаря здоровому питанию дети могут больше сосредоточиться на учебе, что повысит их успеваемость в классе. Хотя это тоже должно подкрепляться хорошей учебной программой.
Читайте также: Отношения между отцом и сыном шаткие, мать делает это
Это некоторые из важных преимуществ, которые могут получить дети, если они будут часто есть с семьей. Так что возьмите за привычку брать детей кушать с семьей. Таким образом можно укрепить и укрепить близость родителей, детей и других членов семьи.
Чтобы поддержать их рост и развитие, предложите своему ребенку вести здоровый образ жизни, например, регулярно заниматься спортом и полноценно спать. Если ребенок заболел, скачать только приложение поговорить с врачом.
Ссылка:
Американская академия педиатрии. Доступ 2020. Преимущества и приемы семейного ужина.
Здоровье. По состоянию на 2020 г. 8 причин найти время для семейного ужина.
Родители. По состоянию на 2020 год. 7 неожиданных преимуществ семейного питания по данным Science.
Стэнфордское здоровье детей. Доступ 2020. Почему важна семейная еда.