Холодный пот, когда нервничаешь, это научное объяснение

, Джакарта - Холодный пот может быть признаком внезапного стресса, нервный которые являются физическими и психологическими симптомами. Потовые железы контролируют температуру тела. Пот, производимый эккринными потовыми железами, в основном состоит из воды, которая помогает охладить тело.

А апокриновые потовые железы - это железы, которые обычно активируются стрессом и гормональными изменениями. Это то, что играет роль в появлении холодного пота. Подробнее о холодном поту и нервный , можно прочитать здесь!

Нервность не только вызывает холодный пот

Холодный пот обычно является реакцией на беспокойство и стресс. Можно сказать, что это форма естественной реакции человека на выживание. Физические реакции, вызванные условиями нервный и стрессы, отличные от холодного пота:

  1. Более высокая частота сердечных сокращений.

  2. Более быстрое дыхание.

  3. Объем слюны меньше, поэтому во рту становится сухо.

По данным Американской психологической ассоциации, стресс, беспокойство, нервозность - это состояния или чувства, которые обычно испытывают люди. Такое сочетание чувств обычно испытывают люди, потому что жизнь не такая гладкая, как платная дорога.

Могут быть заторы даже платные дороги, не говоря уже о жизненном пути людей? Требования работы, финансовые условия, социальные отношения и другие неблагоприятные ситуации часто окрашивают волны человеческой жизни.

Читайте также: Остерегайтесь, холодный пот может отметить эти 5 болезней

Стресс может быть мотиватором, но он также может подавлять жизнь, мешая людям жить так, как они должны. Если продолжить и позволить себе затянуться, это может создать дискомфорт.

Если вам нужно высказать свое мнение о том, что в вашей жизни очень тяжело, обратитесь непосредственно к . Врачи и психологи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предложить вам лучшее решение. Как, хватит скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете в любое время и в любом месте пообщаться в чате Видео / голосовой вызов или Чат .

Контроль физических и психологических реакций

Как контролировать физические и психологические реакции в результате стресса и нервозности? Вот несколько советов, которые вы действительно можете применить. Обычно холодный пот, потому что нервный доставит вам дискомфорт, особенно если вызывает запах тела.

Поэтому, чтобы ваша кожа была чистой и сухой, регулярно принимайте ванну и используйте антибактериальное мыло, чтобы уменьшить чрезмерный запах тела. Если вы также испытываете повышенное потоотделение в области стопы, рекомендуется надеть удобную обувь, чтобы предотвратить образование потоотделения на ногах.

Читайте также: Часто холодно? Может быть признаком этих 5 болезней

Если вы думаете, что носить обувь без носков - это хорошо, то ошибаетесь. Носки могут впитывать пот и удерживать влагу, поэтому они очень полезны для людей, которые быстро потеют, особенно когда они нервничают.

Если вы быстро нервничаете и часто не можете контролировать свои физические и психологические реакции, рекомендуется найти способ расслабиться. Вы можете практиковать это искусство релаксации, регулярно занимаясь йогой и медитацией.

Если вы не очень любите йогу, вы можете заняться другими видами спорта, которые помогут снизить стресс и избыток адреналина. Оказывается, диета также очень помогает для вашего физического и психологического равновесия!

Некоторые продукты и напитки, например кофеин, могут вызвать у человека больше пота. Если вы так считаете, рекомендуется сократить потребление кофе и заменить его более здоровыми напитками.

Здоровая, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей может помочь поддержать иммунную систему во время стресса. Плохая диета фактически снижает иммунную систему и увеличивает стресс.

Ссылка:

Медицинские новости сегодня. Проверено в 2019 г. Что делать с холодным потом.
Медицинские новости сегодня. Проверено в 2019 году. Почему случается стресс и как с ним справиться.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found