, Джакарта - Самая распространенная сексуальная проблема у мужчин - преждевременное семяизвержение. Согласно исследованиям, до 30 процентов мужчин испытали преждевременную эякуляцию. Сама по себе преждевременная эякуляция - это состояние, когда мужчина слишком быстро выделяет сперму во время полового акта.
Преждевременная эякуляция может произойти из-за стресса, а также проблем, связанных с психологическими и эмоциональными проблемами. Мало того, преждевременная эякуляция также считается проблемой у мужчин. Это состояние может привести к тому, что партнеры не смогут достичь сексуального удовлетворения.
С медицинской точки зрения, здоровый взрослый мужчина в среднем выделяет сперму примерно через 5 минут после получения сексуальной стимуляции или после начала полового акта. Но при преждевременной эякуляции мужчина может изгнать сперму за 30-60 секунд.
В принципе, нет определенного ориентира в продолжительности хорошего секса, это зависит от удовлетворенности каждого партнера. Проведенное исследование показало, что среднее время, которое является нормальным для мужчин, чтобы достичь эякуляции после проникновения, составляет около 5 минут.
Сама по себе преждевременная эякуляция может быть связана с эректильной дисфункцией. Это состояние возникает, когда мужчина выделяет семенную жидкость, которая выходит из-под контроля, когда человек не чувствует себя готовым к эякуляции. Несколько факторов, помимо психологических проблем, также могут вызвать преждевременную эякуляцию, в том числе:
- Наличие нарушений простаты.
- В системе, регулирующей эякуляцию, имеется рефлекторное расстройство.
- В мозгу химическое нарушение.
- Есть гормональный сбой.
- Наличие воспаления или инфекции мочевыводящих путей.
- Наличие повреждения нерва в результате операции или травмы.
- Есть побочные эффекты из-за курения, чрезмерного употребления алкоголя и запрещенных наркотиков.
- Генетические факторы. Человек имеет более высокий риск преждевременной эякуляции, если у кого-то из его семьи была такая же история.
Это состояние не только мешает получать удовольствие от секса, но и может нарушить гармонию отношений. Тогда как это решить? Вот несколько советов по преодолению преждевременной эякуляции, а именно:
Кегельса
Упражнения Кегеля делают не только женщины, но и мужчины. Это упражнение улучшает работу мышц тазового дна. Сама эякуляция может быть вызвана слабыми мышцами тазового дна, поэтому способность сдерживать эякуляцию также ослабляется. Упражнения для тазового дна путем выполнения упражнений Кегеля могут укрепить мышцы тазового дна.
Избегайте чрезмерного стресса
Метод, который можно использовать, - это мастурбировать за 1-2 часа до секса. Это может быть сделано, потому что это может быть один из способов контроля преждевременной эякуляции.
Использовать презерватив
Презервативы не только предотвращают заболевания, передаваемые половым путем, но и могут использоваться в качестве альтернативы для предотвращения преждевременной эякуляции. Это связано с тем, что презервативы могут снизить чувствительность и предотвратить преждевременную эякуляцию.
Дыхательные упражнения
Дыхательные упражнения также необходимы для преодоления проблемы преждевременной эякуляции. Это потому, что короткое дыхание может вызвать учащение сердцебиения. Это один из триггеров преждевременной эякуляции. Дыхательные упражнения можно выполнять, сделав глубокий вдох в течение 5 секунд, задержав дыхание на 3 секунды, а затем глубоко выдохнув в течение 5 секунд.
Обсудить с доктором
Следующее, что нужно сделать, - это обсудить с врачом. Сделайте это, если вы и ваш партнер применили некоторые из вышеперечисленных методов, но не смогли преодолеть преждевременную эякуляцию.
Если вы обнаружите у своего партнера какие-либо симптомы преждевременной эякуляции, вы можете обсудить их напрямую со своим врачом. С приложением вы можете общаться напрямую с опытными врачами в любом месте и в любое время через Чат или Голосовой / видеозвонок . Вы также можете прочитать другие советы о здоровье и красоте. Ну давай же, скачать приложение в Google Play или App Store!
Читайте также:
- Преждевременная эякуляция, проблемы со здоровьем или эмоциональные проблемы?
- Ни для кого не секрет, причина преждевременной эякуляции у мужчин
- 5 советов по предотвращению преждевременной эякуляции во время интимной близости
