, Джакарта - Во время беременности матери необходимо удовлетворять потребности в различных питательных веществах, которые важны для роста и развития плода. Несоблюдение дневной нормы питания матери может иметь плохие последствия как для здоровья матери, так и для плода. Ниже вы узнаете об опасностях дефицита питательных веществ во время беременности.
Причины недостаточности питания во время беременности
Недостаток питания беременных женщин во время беременности может быть вызван многими факторами, в том числе: утреннее недомогание тяжелые, пониженный аппетит, неправильное питание, привередливые пищевые привычки, к некоторым заболеваниям.
Женщины, которые недоедают во время зачатия, также могут не удовлетворять повышенные потребности в питании, необходимые во время беременности. Это может привести к недостаточному увеличению веса во время беременности и увеличению риска выкидыша.
Опасности недостаточности питания для беременных
Следующее - влияние дефицита питательных веществ на беременных женщин:
Дефицит цинка и магния может привести к преэклампсии и преждевременным родам.
Недостаток железа и витамина B12 может вызвать у беременных женщин анемию.
Недостаточное потребление витамина B12 также может привести к неврологическим проблемам.
Недостаток витамина К может вызвать у беременных женщин сильное кровотечение во время родов.
Недостаточное потребление йода во время беременности может вызвать выкидыш или смерть новорожденного.
Последствия неправильного питания во время беременности также очень пагубны для беременных. Недоедание во время беременности также может повлиять на здоровье матери следующим образом:
Снижает иммунную систему и вызывает инфекцию.
Вызывает анемию и слабость.
Ежедневно снижайте продуктивность беременных.
Читайте также: 6 полезных продуктов, которые следует употреблять в раннем триместре беременности
Опасности недостаточности питания для младенцев
Согласно исследованию, дефицит питательных веществ во время беременности может повлиять на рост ребенка в первые годы жизни. Это также может увеличить риск ожирения, диабета и других метаболических осложнений, таких как заболевания печени и другие.
Недоедание во время беременности может нанести вред малышу следующими способами:
Дефицит йода может привести к рождению детей с врожденными аномалиями, неврологическим кретинизмом, умственной отсталостью, спастической диплегией, микседематозным кретинизмом и другими. Это также может увеличить риск детской смерти.
Низкий уровень цинка может вызвать задержку роста плода и врожденные аномалии.
Недостаток витамина D может вызвать рахит у плода.
Дефицит фолиевой кислоты может вызвать дефекты нервной трубки у младенцев.
Недостаток кальция может привести к плохому развитию костей у младенцев.
Низкий уровень железа в организме матери может вызвать задержку роста плода.
Несбалансированная диета, которой придерживается мать во время беременности, также может повлиять на здоровье новорожденного следующим образом:
Вызывает смерть новорожденных.
Вызывает преждевременные роды.
Вызывает неврологические, респираторные, кишечные и сердечно-сосудистые осложнения у младенцев.
Вызывает врожденные дефекты и повреждение головного мозга.
Читайте также: 7 советов по выбору дополнительных добавок для беременных
Недоедание также может сделать младенцев уязвимыми для долгосрочных осложнений со здоровьем, таких как:
Сексуальная дисфункция.
Сердечно-сосудистые проблемы, такие как гипертония, атеросклероз, инсульт и ишемическая болезнь сердца.
Остеопороз.
Рак молочной железы.
Нарушение функции органов, таких как яички, яичники, мозг, сердце, печень и тонкий кишечник.
Недоедание во время беременности также может негативно повлиять на умственное развитие и академические способности ребенка.
Учитывая, что недостаток питательных веществ во время беременности чреват множеством опасностей как для беременных женщин, так и для плода, матерям рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, чтобы обеспечить безопасную беременность. Ешьте много фруктов и овощей, чтобы получить витамины, минералы и клетчатку. Ежедневно включайте в рацион матери здоровые источники белка, такие как рыба, яйца, орехи и птица. Также добавляйте такие продукты, как картофель, кукуруза, коричневый рис, макаронные изделия и хлеб, чтобы удовлетворить растущую потребность матери в углеводах.
Читайте также: 5 основных питательных веществ, которые нужны матери во время беременности
Помимо еды, беременные женщины также могут удовлетворять свои ежедневные потребности в питании, принимая пищевые добавки. Что ж, покупайте добавки в просто. Это очень просто, просто останься порядок просто через особенности Купить лекарство и заказ мамы прибудет в течении часа. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
