, Джакарта - Люди с высоким содержанием мочевой кислоты, также известные как подагра, должны знать, какие виды пищи попадают в организм. Причина в том, что существует несколько видов продуктов, которые могут увеличить риск повышения уровня мочевой кислоты. Одним из пищевых ингредиентов, которых следует избегать, являются продукты с высоким содержанием пуринов, такие как морепродукты. морепродукты . Тогда как насчет арахисового масла? Могут ли эти продукты вызвать подагру?
Хорошие новости для любителей арахисового масла! Хотя арахисовое масло содержит пурины, оно является безопасной пищей. Содержание пурина в арахисовом масле относительно невелико, менее 100 миллиграммов в одной порции. Тем не менее, хорошо сохранять бдительность и не переусердствовать с этими продуктами.
Читайте также: Остерегайтесь: этих 5 продуктов следует избегать людям с подагрой
Мочевая кислота, этих продуктов следует избегать
Арахисовое масло действительно содержит пурины, но оно относительно безопасно для людей с подагрой. Бесспорно, употребляемая пища может повлиять на уровень мочевой кислоты в крови и вызвать симптомы. Арахисовое масло классифицируется как безопасное и даже пригодное для употребления людьми, болевшими этим заболеванием в анамнезе.
Мочевая кислота - это вещество, которое содержится в крови и вырабатывается организмом естественным путем. Пока он в пределах нормы, беспокоиться не о чем. И наоборот, вам следует остерегаться слишком высокого уровня мочевой кислоты. Это состояние может вызвать заболевание, называемое подагрой, и вызвать несколько симптомов, одним из которых является боль в суставах.
Читайте также: Правда ли, что употребление тофу и темпе вызывает выработку мочевой кислоты?
Чтобы определить уровень мочевой кислоты, необходимо сделать анализ мочевой кислоты в крови или моче. Если у вас в анамнезе высокий уровень мочевой кислоты, следует избегать нескольких типов продуктов, в том числе:
- Субпродукты, в этой пище содержится много пуринов. Чтобы мочевая кислота не повышалась, избегайте употребления субпродуктов животных, таких как печень, мозг, почки и другие.
- Красное мясо, включая говядину и баранину.
- Морепродукты, такие как рыба, моллюски, сардины и скумбрия.
- Напитки, содержащие алкоголь.
Помимо продуктов, которых следует избегать, есть также полезные и рекомендуемые продукты для людей с подагрой, такие как:
- Арахисовое масло и орехи.
- Фрукты.
- Зеленый овощ.
- Яйца и сыр.
- Нежирное молоко и йогурт.
Кроме того, здоровый образ жизни также может помочь снизить риск повышения уровня мочевой кислоты. Привыкайте к регулярным упражнениям и избегайте курения, чтобы тело оставалось здоровым. Кроме того, регулярные медицинские осмотры в больнице также могут помочь предотвратить более тяжелое состояние. Чем раньше будет выявлена подагра, тем раньше можно будет провести лечение для уменьшения боли.
Возвращаясь к арахисовому маслу, содержание пуринов в этой пище относительно низкое, поэтому она безопасна для употребления. Однако в арахисовом масле есть и другие ингредиенты, на которые следует обратить внимание. Эти макаронные изделия могут содержать много добавленного сахара, калорий и жиров. Поэтому не стоит перебарщивать с арахисовым маслом.
Читайте также: Избегайте 5 продуктов, вызывающих подагру
Все еще интересуетесь подагрой или высоким содержанием мочевой кислоты? Спросите у врача в приложении просто. Вы можете спросить о заболевании и подать жалобы на здоровье специалистам. С врачами можно связаться через Видео / Голосовой звонок а также Чат всегда везде. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
Ссылка
WebMD. Доступ 2020. Диета при подагре: продукты, которые нужно есть и которых следует избегать.
Сайт подагры. Доступ 2020. Арахисовое масло и подагра: безопасно ли арахисовое масло при подагрической диете?
WebMD. Дата обращения 2020. Understanding Gout - Basics.
