, Джакарта - Для оптимальной работы всех органов и тканей в организме артериальное давление должно быть в норме. Если артериальное давление слишком низкое, могут появиться многие симптомы. Один из них - головная боль. Низкое кровяное давление или гипотония возникает, когда сердце не может снабжать кровью все органы тела.
Артериальное давление - это мера способности сердца перекачивать и циркулировать кровь по всему телу через артерии и капилляры и возвращаться к сердцу по венам. Низкое кровяное давление также может вызывать головные боли, потому что кровь не может переносить достаточное количество кислорода в мозг. Помимо головных болей, люди с пониженным артериальным давлением также могут внезапно обморозиться.
Читайте также: При оргазме появляются головные боли, что их вызывает?
Другие симптомы низкого кровяного давления
Помимо головных болей и головокружения, низкое артериальное давление также может вызывать множество других симптомов, таких как:
1. Тело легко устает и слабо.
Когда у вас низкое кровяное давление, ваше тело будет быстрее чувствовать усталость, слабость и бессилие. Это происходит из-за недостаточного кровоснабжения органов тела. В тяжелых случаях люди с высоким кровяным давлением также могут быть не в состоянии поддерживать тело должным образом или шататься.
2. Затуманенное зрение
Когда появляются симптомы головной боли и головокружения, у людей с низким артериальным давлением на некоторое время может наблюдаться помутнение зрения. Этот симптом чаще всего возникает, когда вы долго сидите или лежите, а затем внезапно встаете или встаете. Однако помутнение зрения также может возникнуть, когда человек слишком долго стоит.
3. Бледное лицо и холодное тело.
Недостаток кровоснабжения мозга также может сделать лицо людей с низким кровяным давлением бледным, а их тело - холодным, потому что кровоснабжение не достигает периферических тканей тела. Эти симптомы обычно сопровождаются повышенным потоотделением.
Эти различные симптомы низкого кровяного давления могут появиться в любой момент, особенно если вы ведете нездоровый образ жизни. Поэтому всегда заботьтесь о своем здоровье, употребляя здоровую и питательную пищу, достаточно отдыхая и избегая стресса. Если симптомы высокого кровяного давления по-прежнему часто повторяются, поговорите со своим врачом в приложении. за советом или рецептом лучшего лекарства от вашего состояния.
Читайте также: Не стоит недооценивать головную боль во время беременности
Советы по преодолению головных болей из-за низкого кровяного давления
Поскольку головные боли из-за низкого артериального давления могут появиться в любой момент, рекомендуется знать, как с ними бороться. Вот несколько советов, которые могут помочь облегчить симптомы:
Пить много воды. По данным Американской кардиологической ассоциации, даже легкое обезвоживание может снизить объем крови и давление. Итак, если появляется головная боль из-за низкого кровяного давления, попробуйте выпить несколько стаканов воды, чтобы поддерживать потребление жидкости вашим организмом.
Измените свой рацион, чтобы стать более здоровым. Чтобы поддерживать нормальное кровяное давление, придерживайтесь сбалансированной и питательной диеты, богатой витамином B12 и фолиевой кислотой, и избегайте употребления напитков с кофеином, таких как кофе.
Не стой слишком долго. Привычка слишком долго стоять может вызвать головокружение и головные боли. Однако не следует сразу вставать из положения сидя или слишком быстро ложиться.
Читайте также: Что должны знать матери, когда дети жалуются на головные боли
Обратите внимание, что низкое кровяное давление может повлиять на качество жизни и мешать деятельности больного, если его не контролировать должным образом. Если после применения этих методов головные боли из-за низкого артериального давления по-прежнему часто повторяются, попробуйте проконсультироваться с врачом.
