, Джакарта - Есть несколько факторов, которые могут увеличить риск диареи, одна из которых - еда, которую вы едите. Потому что есть некоторые пищевые ингредиенты, которые при употреблении могут повлиять на состояние пищеварения, поэтому риск диареи возрастает. Что ж, следует ограничить употребление продуктов, которые могут вызвать диарею, или даже избегать их.
Помимо продуктов, которые могут вызвать диарею, есть также полезные продукты, которые рекомендуется употреблять при появлении диареи. Тип пищи, который подходит для употребления, - это простая пища, которая легко усваивается организмом. Этот вид пищи следует употреблять особенно в первые 24 часа после приступов диареи.
Читайте также: 5 правильных способов остановить диарею
Диета BRAT для облегчения диареи
Диарея - это расстройство пищеварения, при котором стул становится более водянистым, чем обычно. Это состояние также вызывает у больных более частую дефекацию. Есть несколько причин, которые могут вызвать диарею, но в большинстве случаев это состояние возникает из-за употребления в пищу продуктов, подверженных воздействию вирусов, бактерий или паразитов.
Поскольку причиной диареи является пища, лучший способ лечить или предотвратить это заболевание - избегать определенных продуктов. С другой стороны, во время диареи есть виды продуктов, которые рекомендуется употреблять. Людям, страдающим расстройствами пищеварения, рекомендуется есть простые продукты, не содержащие много специй.
Если у вас диарея, вам также рекомендуется употреблять продукты или напитки, содержащие пробиотики. Продукты, содержащие пробиотики, могут ускорить заживление диареи. Существует также метод диеты BRAT, который, как известно, помогает облегчить симптомы диареи. Какие продукты в диете BRAT можно есть при диарее?
Сам по себе BRAT является аббревиатурой от Бананы (банан), Рис (рис), Яблочный соус (яблочный соус или пюре из яблок) и Тост (Тост). Эта диета рекомендуется, потому что она помогает облегчить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, считается, что пища, используемая в этом методе, более благоприятна для пищеварительной системы.
Читайте также: Предотвратить хроническую диарею, соблюдая диету
Типы продуктов на диете BRAT содержат большое количество клетчатки и белка и мало жира. Так что этот вид пищи рекомендуется употреблять при приступах диареи. Пищевая ценность бананов, риса, яблок и тостов действительно полезна для облегчения желудочно-кишечных проблем.
В дополнение к этим четырем типам продуктов есть несколько других продуктов, которые также можно употреблять во время диареи. Чтобы симптомы быстро исчезли, попробуйте есть вареный картофель, жареную курицу без кожи и жира, хлеб, крекеры, крупы, а также овсяные хлопья и овес. Тем не менее, метод диеты BRAT не рекомендуется применять в долгосрочной перспективе.
После улучшения симптомов диареи рекомендуется вернуться к сбалансированной диете. Диарея обычно проходит через несколько дней (острая диарея). Существует также так называемая хроническая диарея, то есть диарея, которая возникает в течение длительного периода времени, до нескольких недель.
Читайте также: Вот 4 способа предотвратить расстройства пищеварения
Если симптомы диареи не исчезнут, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете использовать приложение в качестве первой помощи и передать жалобы на диарею и спросить совета о хорошей пище у экспертов. Доктор в можно связаться через Видео / Голосовой звонок или Чат . Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
