, Джакарта - Варикозное расширение вен возникает из-за их увеличения. В любой поверхностной вене может развиться варикозное расширение вен. Однако варикозное расширение вен чаще всего поражает вены на ногах и икрах. Обычно причина варикозного расширения вен - слишком долгая ходьба и стояние, что увеличивает давление в венах нижней части тела.
Для большинства людей варикозное расширение вен - это просто вопрос красоты, эстетики или косметики. У других варикозное расширение вен может вызывать боль и дискомфорт. Иногда варикозное расширение вен может вызвать другие, более серьезные проблемы. Есть ряд привычек, о которых вы можете не знать, но которые могут вызвать появление варикозного расширения вен.
- Скрестив ноги сидя
Если вы когда-нибудь слышали новости о том, что скрещивание ног может вызвать варикозное расширение вен, знайте, что это правда. Это происходит из-за нагрузки на положение ног и бедер, из-за которой кровеносные сосуды могут накапливать слишком много крови. Следовательно, вены становятся более заметными.
Читайте также: Сгибание ног после тренировки может вызвать варикозное расширение вен?
- Часто используйте высокие каблуки
Если вы слишком часто пользуетесь высокими каблуками, сейчас самое время надеть обувь на плоской подошве, чтобы дать ногам передышку. На высоких каблуках икроножные мышцы не могут действовать как насос для активной циркуляции крови в венах. Это состояние может со временем привести к отеку.
- Редко массаж и увлажнение ног
Если вы пренебрегаете уходом за ногами, это может привести к ленивости мышц и мускулов. Когда вы регулярно массируете и увлажняете ноги, кровообращение увеличивается.
- Не тренировать и не поддерживать мышцы ног
Если вы долгое время не ходили и не бегали трусцой, пора увеличить объем упражнений. Когда вы начнете терять мышечную массу ног, тогда в мышцах ног откроется щель. Это состояние приводит к расширению кровеносных сосудов и появлению варикозного расширения вен.
Читайте также: Причины и как победить варикозное расширение вен во время беременности
- Сидя весь день
Когда вы сидите слишком долго, сила тяжести может вызвать скопление крови в ногах. Без помощи мышечных сокращений, чтобы перекачивать кровь обратно, может образоваться варикозное расширение вен.
- Слишком часто бреет ноги
Вам не нужно регулярно бриться, особенно если у вас есть привычка выщипывать волосы на ногах. Если у вас несколько ран, это нарушит кровообращение в области ног и окажет сильное давление на вены, что приведет к появлению варикозного расширения вен.
Если не лечить, варикозное расширение вен может вызвать осложнения.
Если не лечить варикозное расширение вен, возможны осложнения. В редких случаях осложнения могут включать:
- На коже возле варикозного расширения вен, особенно в области щиколоток, могут образовываться болезненные язвы.
- Свертывание крови. Иногда расширяются вены, расположенные глубоко в ногах.
- Иногда могут разорваться вены, расположенные очень близко к коже. Это может вызвать незначительное кровотечение.
Читайте также: Важность правильного обращения и лечения варикозного расширения вен
Как лечить варикозное расширение вен?
При варикозном расширении вен никогда не помешает спросить у врача через приложение. чтобы узнать правильное лечение. Вам могут посоветовать изменить образ жизни. Следующие изменения в образе жизни могут помочь предотвратить формирование варикозного расширения вен или предотвратить ухудшение состояния:
- Не стойте слишком долго.
- Худейте или поддерживайте здоровый вес.
- Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение.
- Используйте компрессионные носки или чулки.
Если у вас варикозное расширение вен, вы должны предпринять следующие шаги, чтобы предотвратить появление новых варикозных вен. Вы также должны поднимать ноги или ставить ступни выше, когда вы отдыхаете или спите.
