Джакарта. Тело - это дар от Бога, о котором мы должны заботиться. Какой бы ни была форма нашего тела, худой или толстой, мы должны заботиться о своем здоровье и чистоте. Согласно нескольким исследованиям, многие люди недовольны собственным телом. Этого можно избежать, если вы сделаете несколько вещей, чтобы вы всегда были благодарны и не грустили, наблюдая за своей формой тела:
- Благодарен за здоровое тело
Может быть, вы сравнивали свое тело с телами других людей. Это естественно, если вы сделаете это мотивацией. Однако не забывайте быть благодарными за свое физическое здоровье. Как друг, относитесь к своему телу хорошо и принимайте его сильные и слабые стороны. Так вы будете более благодарны тому, что есть в вашем теле. Если вы заинтересованы в улучшении формы тела, мотивируйте себя заниматься спортом. В дополнение к вашему физическому здоровью, ваше психическое здоровье также будет в хорошем состоянии.
- Используйте то, что вам нравится, с удобством
Идти мне время Вы можете пойти в салон, на массаж или в магазин за любимыми вещами, которые можно использовать для своего тела. Не беспокойтесь о размере, который вы носите, если предмет выглядит правильно и заставляет вас выглядеть более уверенно, почему бы не использовать его? Все будет красиво, если вам будет удобно в том, что на вас надето.
( Читайте также: 4 спортивных движения для идеальной формы тела в одно мгновение )
- Наполни себя любовью к себе
Любовь к собственному телу должна зарождаться в вашем собственном сердце. У каждого своя уникальность. Не любить себя может быть вредно для вашего здоровья. Если вы не любите себя, может возникнуть серьезная болезнь. Помимо психического здоровья, вы также должны поддерживать свое физическое здоровье, употребляя в пищу продукты, богатые питательными и питательными веществами. Поддержание психического и физического здоровья должно идти рука об руку.
- Слушайте, чего хочет ваше тело
Ваше тело лучше всех знает, чего хочет. Не стесняйтесь делать это. Помимо уважения к своему телу, вы также можете построить настроение ты станешь хорошим и счастливым. Чувство счастья, несомненно, сделает вас более благодарными и полюбите свое тело. Кроме того, делая то, что хочет тело, вы, конечно же, получаете собственное удовлетворение для своего тела.
- Держитесь подальше от весов
Вместо того, чтобы разочаровываться и усугублять разочарование из-за того, что весы становятся слишком маленькими или слишком большими, вам следует избегать весов. Если вы чувствуете, что у вас слишком худое или слишком толстое тело, вам следует немедленно проконсультироваться с диетологом, чтобы получить наилучшие результаты для своего тела. Но помните, сколько бы вы ни весили, вы должны любить себя таким, какой вы есть.
Поэтому, если вы хотите больше любить себя, не забывайте заниматься спортом, чтобы поддерживать свое физическое здоровье. Также вы можете связаться с врачом через приложение. спросить о проблемах с физическим здоровьем. Через функции Связаться с доктором , ты можешь сделать Видео / голосовой вызов а также Чат с выбранным врачом. Ну давай же, скачать заявление прямо сейчас в App Store или Google Play.
