, Джакарта - Согласно результатам исследования, проведенного Pew Research Center, социальные сети трудно отделить от жизни подростков. С одной стороны, наличие социальных сетей может помочь подросткам развивать коммуникативные навыки, заводить друзей, заниматься сферами интересов и делиться мыслями и идеями.
Но с другой стороны, социальные сети негативно влияют на подростков, включая риск психических заболеваний. Национальный институт психического здоровья сообщает, что использование социальных сетей может увеличить риск психических расстройств у подростков в возрасте 18-25 лет.
Продолжительность влияет на риск психического здоровья
Три самые популярные платформы социальных сетей среди подростков: YouTube (используется 85% подростков, согласно опросу Pew Research Center 2018 года), Instagram (72 процента) и SnapChat (69 процентов). Согласно отчету 2018 г., опубликованному GlobalWebIndexлюди в возрасте 16–24 лет проводят в социальных сетях в среднем три часа в день.
Исследование опубликовано в журнале JAMA Психиатрия обнаружили, что подростки, которые используют социальные сети более трех часов в день, подвержены высокому риску проблем с психическим здоровьем, особенно проблем с интернализацией или самооценкой.
Читайте также: Когда человеку нужна психотерапия?
Социальные сети действительно положительно влияют на детей и подростков, будь то обучение социальным навыкам, укрепление отношений или просто развлечение. Однако постоянное использование Платформа это также может иметь негативное влияние, особенно на психическое здоровье и благополучие молодых пользователей.
Как использование социальных сетей может повысить риск психического здоровья подростков? Дело в том, что в социальных сетях к подросткам тоже плохо относятся. Опрос подростков в Соединенных Штатах (США), проведенный в 2018 г. исследовательским центром Pew Research Center, показал, что каждый шестой подросток испытал хотя бы одну из шести форм жестокого поведения. онлайн начиная с
- Обзвон (42 процента).
- Распространение ложных слухов (32%).
- Принимает незапрашиваемые откровенные изображения (25 процентов).
- Получение физических угроз (16%).
Это состояние усугубляется тем, что подростки воспринимают негативные события, происходящие в социальных сетях, как нормальное явление и как «риск», связанные с игрой в социальных сетях. Если это и дальше будет оправдываться, это может привести к еще более серьезным проблемам.
Не исключено, что подростки, ставшие жертвами насилия в онлайн Вместо этого они поступают так же с другими людьми. Разумное использование социальных сетей - это одна из попыток защитить себя от негативного воздействия социальных сетей на психическое здоровье.
Поддержание психического здоровья в социальных сетях
Усилия по предотвращению негативного воздействия использования социальных сетей подростками начинаются с информирования подростков об опасностях, исходящих от социальных сетей. Один из наиболее эффективных способов - убедиться, что использование подростками социальных сетей положительно влияет на их жизнь.
Исследование опубликовано в Журнал социальной и клинической психологии обнаружили, что студенты бакалавриата, ограничивающие свое время в Facebook, Instagram, а также снэпчат до 10 минут в день или в общей сложности 30 минут использования всех социальных сетей, как правило, создают более позитивную самооценку.
Читайте также: Это причина того, что дети быстро переживают период полового созревания.
Студенты, которые ограничили свое использование социальных сетей 30 минутами в день, сообщили о снижении депрессии и одиночества через три недели. Кроме того, есть увеличение настроение который снижает депрессию.
Подростки обычно используют социальные сети для сравнения себя с другими. Это может навредить здоровому представлению о себе. Многие женщины плохо себя чувствуют из-за своей внешности, когда видят, как выглядят люди в социальных сетях.
Самая большая проблема для родителей сегодня - убедиться, что их подростки используют социальные сети в позитивном ключе. Часто модель потребления социальных сетей подростками фактически имитирует их родителей.
Когда родители проводят больше времени в гаджеты и редко вовлекают своих детей в деятельность в реальном мире, тогда дети будут проводить больше времени в этом мире онлайн.
Если вам нужен совет и информация о психическом здоровье, вы можете спросить через приложение . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Как, хватит скачатьчерез Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат, в любое время и в любом месте, не выходя из дома.
