, Джакарта - Остеофиты - это наросты на тонких костях, также известные как костные шпоры. Со временем он медленно растет и обычно не вызывает никаких симптомов. Возникающие остеофиты могут вызывать боль, если поражают определенные костные структуры или становятся очень большими, ограничивая подвижность пораженного сустава. Его также называют костно-хрящевой или остеохондропихтой.
Остеофиты при артрите
Остеофиты обычно развиваются в суставах с признаками дегенерации. Это связано с наиболее распространенным типом артрита - остеоартритом. Эти признаки могут помочь отличить остеоартрит от других типов артрита. Между тем, остеоартрит также включает деградацию хрящевой ткани. Также наблюдаются изменения субхондральной кости в суставе, которые могут включать образование костных шпор.
Читайте также: 6 привычек вызывают у кого-то остеофит
Формирование остеофитов
Остеофиты - это наросты костей, покрытые хрящевыми волокнами, происходящими из клеток-предшественников в надкостнице. Надкостница - это ткань, выстилающая кости и содержащая клетки, которые могут образовывать новую кость. Это может изменить факторы, влияющие на рост.
Остеофиты развиваются, когда поврежденный и оставшийся хрящ в суставе пытается восстановить после потери хряща в других суставах. Возникающие остеофиты направлены на стабилизацию поврежденных суставов. Он также может развиваться при отсутствии очевидного разрушения хряща, в результате чего кость в суставе чрезмерно разрастается.
Продукты, которые следует употреблять пациентам с остеофитами
Сбалансированная диета с правильным количеством питательных веществ может уменьшить проблемы с костями, вызванные остеофитами. Людям с этим заболеванием нужно много витаминов и питательных веществ, поэтому следует употреблять некоторые продукты, которые приносят много пользы костям. Вот некоторые продукты, которые можно употреблять людям с остеофитами, а именно:
Кальций
Кальций - один из продуктов, которые приносят много пользы костям, в основном из-за его высокого содержания минералов. Минералы необходимы для поддержания здоровья костей и сохранения плотности костей. Потребление кальция также важно для предотвращения остеопороза - заболевания, характеризующегося слабостью и ломкостью костей, вызывающим переломы.
Кальций содержится в таких продуктах, как йогурт, сыр и молоко. Другие источники кальция, а именно зеленые листовые овощи, орехи, некоторые виды рыбы, такие как сардины и лосось, а также некоторые другие продукты, такие как миндаль, апельсины и тофу.
Читайте также: В этом разница между остеопорозом и остеоартритом.
Магний
Содержание магния также является одним из показателей, которые должны потреблять люди с остеофитами. Магний является основным минералом костной структуры и необходим организму для проведения биохимических реакций. Когда уровень магния в крови снижается, уровень магния из костей удаляется. Дефицит магния является обычным явлением и употребление продуктов, богатых магнием.
Продукты, богатые магнием, могут помочь сохранить плотность костей и предотвратить проблемы со спиной. Магний содержится в листовых зеленых овощах, рыбе, орехах, семенах, йогурте, авокадо, бананах и темном шоколаде.
Витамин D3
Продукты, богатые витамином D, также могут помочь организму усваивать кальций, что делает его полезным для людей с остеофитами. Продукты с содержанием витамина D могут быть полезны для развития крепких и здоровых костей. Без достаточного количества витамина D кости станут тонкими, ломкими или деформируются.
Витамин D обычно содержится в нескольких продуктах, включая жирную рыбу (лосось), жир печени рыбы и яичные желтки. Кроме того, молоко и некоторые крупы, соки и хлеб также обогащены витамином D. Его также можно получить из добавок и греясь на солнце.
Читайте также: Боль в коленях, будьте осторожны Остеоартрит
Это некоторые продукты, которые могут употреблять люди с остеофитами. Если у вас есть вопросы о приеме продуктов, полезных для костей, врач из готовый помочь. Путь с скачать заявление в смартфон ты!
