, Джакарта - Сломана лодыжка или перелом лодыжки является наиболее распространенным заболеванием у спортсменов. Это связано с тем, что во время упражнений спортсмены подвержены растяжениям, падениям, неправильной походке или травмам, которые могут вызвать переломы лодыжки. Переломы голеностопного сустава могут различаться по степени тяжести, от легкого до полного перелома и проникновения через кожу. Однако сломанные лодыжки все еще можно вылечить с помощью соответствующих процедур. Узнайте, как правильно лечить переломы голеностопа здесь.
Читайте также: Остерегайтесь, это распространенные травмы при игре в бадминтон
Знаете ли вы, что наша лодыжка состоит из трех костей, а именно из большеберцовой кости в качестве центральной кости, которая расположена на медиальной (внутренней) стопе, малоберцовой кости, которая расположена снаружи стопы, и таранной кости в качестве основы. Концы большеберцовой и малоберцовой костей называются лодыжка . Три кости образуют арку, расположенную чуть выше таранной кости.
Лодыжка также покрыта капсулой сустава и синовиальной жидкостью, которая помогает уменьшить чрезмерное трение в голеностопном суставе. Лодыжка подвержена высокому риску травмы, если сустав в этой области разорван или если одна из костей сломана.
Если вы растянули лодыжку и слышите звук ломающихся костей, вам следует немедленно обратиться к врачу-ортопеду. В дополнение к физическому осмотру врач-ортопед может также выполнить сканирующие тесты, такие как рентген, компьютерная томография, МРТ и т. Д. рентген для поиска трещин или переломов в костях лодыжки и определения точного места перелома.
Если состояние вашей лодыжки все еще слабое, врач наложит на нее гипсовую повязку, чтобы не допустить смещения лодыжки, и назначит вам обезболивающие. Старайтесь не намочить гипс. При ходьбе можно использовать костыли или костыли, чтобы не обременять сломанную лодыжку.
Через несколько недель посоветуйтесь со своим врачом, чтобы он мог контролировать состояние вашей лодыжки. Чтобы уменьшить отек и боль, вызванные переломом лодыжки, вы можете сжать сломанную ногу льдом, приподнять ногу так, чтобы она немного приподнялась, и принять обезболивающие, такие как парацетамол, напроксен или ибупрофен .
Однако, если состояние сломанной лодыжки достаточно серьезное, требуется хирургическое вмешательство для лечения и восстановления сломанной кости. Операция выполняется путем прикрепления винтов, проволоки и пластин, которые полезны для поддержания положения костей в процессе заживления. Чтобы можно было снова соединить концы сломанных костей, голеностопный сустав также нельзя двигать.
Продолжительность заживления перелома лодыжки варьируется от человека к человеку в зависимости от степени тяжести. Но обычно состояние лодыжки улучшается примерно через 2-3 месяца. Между тем, чтобы снова нормально двигать голенью, требуется больше времени.
Читайте также: Сломанные кости, пора вернуться к нормальной жизни
Однако, если после операции вы испытываете симптомы, указывающие на проблемы с нервами или кровоснабжением голеностопного сустава или на инфекцию, как показано ниже, немедленно обратитесь к врачу.
Кожа вокруг щиколоток становится синей
Опухшие лодыжки
Онемение пальцев ног или ощущение иглы
Хирургическая рана на лодыжке выделяет выделения с неприятным запахом.
Кроме того, врач может порекомендовать еще один способ лечения вывиха лодыжки - это вправление. Процесс возвращения костей в исходное положение будет выполняться вручную, но перед выполнением этой процедуры пациенту будет сделана анестезия или анестезия.
Вам также может потребоваться терапия для расслабления жестких мышц и связок стоп и лодыжек. Эту терапию можно проводить после того, как кость заживет, чтобы увеличить силу и гибкость.
Читайте также: 5 травм, которые требуют физиотерапевтического лечения
Вот несколько способов справиться со сломанными лодыжками. Поговорите с врачом-ортопедом, чтобы определить подходящее лечение. Вы также можете связаться с врачом через приложение. обращаться за консультацией по вопросам здоровья в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
