, Джакарта - Рождественские праздники в Индонезии обычно наполнены веселыми занятиями или привычками. Отмечая его, обычно члены семьи собираются вместе, вместе ходят на богослужение и наслаждаются типичной рождественской трапезой. Вы знаете, что помимо религиозных мероприятий, рождественские привычки также могут повлиять на здоровье!
Рождественские праздники в Индонезии обычно начинаются с посещения молитвенного дома или церкви. Тем не менее, некоторые семьи могут выбрать поклонение со своей семьей дома. После поклонения члены семьи обычно собираются вместе и наслаждаются праздничной атмосферой, болтают, а затем наслаждаются поданной едой.
Читайте также: 6 процедур по уходу за лицом перед Рождеством
Рождественские праздники и чего стоит остерегаться
В Индонезии во время празднования Рождества обычно проводят несколько традиций. Типичные индонезийские рождественские традиции не только развлекают, но и приносят ряд преимуществ, в том числе для здоровья. Каковы преимущества рождественских обычаев в Индонезии для здоровья?
1. пойти в церковь
Во время Рождества христиане обычно начинают день с посещения церкви. Вы знаете, что посещение церкви на богослужение может принести пользу здоровью. Долгое исследование, проведенное Гарвардским университетом, показывает, что женщины, которые регулярно ходят в церковь, по крайней мере, два раза в неделю, как правило, живут дольше, чем те, кто ее не посещает.
Другие исследования также показали, что посещение церкви может помочь контролировать кровяное давление и поддерживать психическую стабильность.
2.Встреча с семьей
Хари Райя будет неполным без встречи и общения с семьей. Что ж, на самом деле это также может принести пользу здоровью. Проведение времени с семьей может укрепить отношения, дать чувство счастья, укрепить близость с детьми и другими членами семьи и облегчить малышам общение друг с другом. Это может помочь тренировать социальные навыки и повысить уверенность ребенка в себе.
Читайте также: Приближается Рождество, избегайте этих 4 нездоровых продуктов
3. Потребление продуктов питания
Рождество в Индонезии также является синонимом разнообразных блюд, которыми можно насладиться после поклонения. При правильном приготовлении и выборе правильных продуктов, то есть при подаче продуктов, богатых сбалансированным питанием, еда вне дома может быть веселой и полезной.
Но будьте осторожны ...
Риск заболевания или увеличения веса, который может возникнуть в период рождественских праздников. Потому что Рождество в Индонезии также часто бывает наполнено сладкими блюдами, такими как пирожные, печенье и сладости. Если не соблюдать осторожность, это может увеличить риск приступов болезней или увеличения веса. Не говоря уже о возможности основного блюда, которое обычно подают, например, мясных и жирных блюд.
В Рождество человек также склонен лениться двигаться. Ну, это также может увеличить риск набора веса. Поэтому, празднуя Рождество, вы должны быть начеку и позаботиться о себе. Можно съесть всю подаваемую пищу, но не следует делать это в избытке. Кроме того, найдите время, чтобы двигаться, например, гуляйте после еды. Также убедитесь, что вы пьете достаточно воды, чтобы ваше здоровье всегда сохранялось во время празднования Рождества.
Читайте также: Советы, как вкусно поесть, не беспокоясь о повышении холестерина
Что ж, этими способами можно предотвратить приступы болезней во время рождественских праздников. Если вам нужны лекарства или другие товары для здоровья, вы можете легко использовать приложение для покупок предметов первой необходимости. Получите скидки до 50 процентов до 100 000 индонезийских рупий на выбранные продукты в период с 25 по 31 декабря 2020 г. за одну транзакцию для новых пользователей. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
