«Продолжающаяся пандемия COVID-19 может вызвать негативные последствия. Как на физическое, так и на психическое здоровье. Лучше знать о состоянии утомляемости эмпатии, которое часто встречается у медицинских работников или людей, ухаживающих за больным во время этой пандемии. Усталость от сочувствия, с которой не справляются должным образом, на самом деле может вызвать у больного депрессию ».
, Джакарта - Число COVID-19 продолжает расти до сих пор. Вы знаете, что это состояние на самом деле может вызвать умственную усталость. Психическая усталость из-за COVID-19, которую продолжают оставлять без лечения, на самом деле редко осознается, что она может повлиять на отношения с собой и другими.
Читайте также: Предупреждение, 5 признаков умственной усталости
Слишком много приоритетов и мыслей о себе и других иногда может истощить ваше чувство сочувствия. Так что вы почувствуете усталость в этом состоянии. Знаете ли вы, что это состояние известно как эмпатия усталость? Давай, узнай больше о состоянии эмпатия усталость и его влияние на жизнь!
Остерегайтесь усталости от сочувствия во время пандемии
Сочувствие усталость это состояние, при котором человек чувствует себя неспособным заботиться о других. Это плохой результат повторяющегося травматического состояния или плохого опыта. Особенно во время пандемии COVID-19, которая может оказать негативное влияние на человека.
Это состояние может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье. Есть несколько симптомов, о которых вам нужно знать. эмпатия усталость, в качестве:
- Эмоциональные симптомы
Человек, у которого есть состояние эмпатия усталость Фактически, они могут изолировать себя от других и не заботиться об условиях других людей. Более того, тот, кто испытал эмпатия усталость будет чувствовать себя истощенным, у него не будет сил вернуться, чтобы помочь, беспомощность, отчаяние.
Еще одна вещь, которая будет ощущаться как симптом эмпатия усталость это эмоции, которые взрываются, грустят, до депрессии. страдающий эмпатия усталость Они также будут чувствовать себя более тревожными, неспособными должным образом отреагировать на происходящее и часто винят себя.
- Физические симптомы
Помимо эмоциональных симптомов, эмпатия усталость Это также может вызывать физические симптомы, такие как трудности с концентрацией внимания, головные боли, тошнота, трудности со сном, изменения аппетита и избегание состояний, которые могут напоминать вам о травмирующем событии.
Читайте также: Знайте карантинную усталость, утомляемость из-за пребывания дома
Это уязвимо, чтобы испытать усталость от сочувствия
По словам психолога Сьюзан Альберс, PsyD, эмпатия усталость может возникнуть, когда человек испытывает эмоциональное и физическое истощение из-за длительного ухода за кем-то.
По словам доктора Альберса, это состояние может привести к тому, что человек будет испытывать снижение заботы и ему будет все труднее развить чувство заботы. Испытывая эмпатия усталость, тело подает себе сигнал о том, что вы находитесь в стрессовом состоянии. Так что никогда не помешает уделить себе время и внимание.
Итак, кто в настоящее время подвержен усталости от сочувствия? Запуск Кливлендская клиника, есть несколько групп, которые очень уязвимы к возникновению этого состояния. эмпатия усталость, например, медицинские работники, врачи, терапевты, лица, ухаживающие за больными, а также журналисты.
Естественно, эмпатия усталость В настоящее время это очень уязвимо для медицинских работников, а также людей, которые лечат пациентов с COVID-19. Каждый день они помогают людям с COVID-19 выздоравливать, вызывая физическую и умственную усталость, которая может спровоцировать эмпатия усталость.
«Каждый день вы можете слышать плохие новости и новости, пока однажды вы не почувствуете плохие новости, и новости перестанут быть ужасными, поэтому вы думаете, что это просто нормальное плохое состояние», - сказал доктор. Альберс объяснил свои чувства по поводу эмпатия усталость. Это может произойти из-за того, что наше сочувствие иссякло.
Читайте также: Внимание! Из-за пандемии короны может возникнуть мозговая усталость
Но не волнуйтесь, вы справитесь с этим условием. Используйте немедленно и спросите о своем состоянии психического здоровья непосредственно своему врачу или психологу, если у вас возникнут симптомы, связанные с эмпатия усталость. Сочувствие усталость то, с чем не обращаются должным образом, может вызвать у человека депрессию.
Ссылка:
Клиника Кливленда. Доступ открыт в 2021 году. Усталость сочувствия: как стресс и травма могут повлиять на вас.
