Получите здоровые зубы, употребляя эти 4 продукта

, Джакарта - Каждый хочет иметь здоровые и крепкие зубы, полезные для здоровья, а также поддерживать внешний вид. Чтобы зубы были здоровыми, необходимо проявлять некоторую внешнюю заботу, например, тщательно чистить зубы или полоскать горло освежителем для рта. Но этого недостаточно. Вам также необходимо оказывать стоматологическую помощь изнутри тела, которую вы можете получить от еды.

Связь еды со здоровьем зубов

Повреждение зубов из-за определенных видов пищи

Не только продукты, содержащие сахар, кислые продукты также могут влиять на здоровье зубов, потому что содержание кислоты в пище может вызвать эрозию зубов и привести к повреждению, эрозии или потере внешнего слоя зубов из-за воздействия кислот из этих продуктов. . Помимо продуктов, содержащих сахар, такие напитки, как газированные напитки, с довольно высоким содержанием сахара и кислоты, содержащиеся в соде, также могут повредить поверхность зубов.

Чтобы вы могли получить здоровые зубы, вот продукты, полезные для ваших зубов, которые вы можете употреблять каждый день.

1. Фрукты и овощи

2. Орехи и семена

3. Чай

Считается, что зеленый чай содержит сложные соединения, называемые катехин а также полифенолы. Это вещество полезно для борьбы с воспалениями и предотвращения бактериальных инфекций. Кроме того, стоматологи настоятельно рекомендуют зеленый чай для поддержания здоровья и прочности зубов. Но помните, что не следует употреблять слишком много чая, потому что чай также является одним из напитков, которые могут сделать цвет зубов желтоватым.

4. Молочные продукты

Это четыре полезных для зубов продукта, которые вы должны употреблять. Чтобы узнать о здоровье зубов и других полезных для зубов продуктах, вы можете обсудить их с тысячами проверенных опытных врачей здесь. через меню Связаться с доктором. Кроме того, через меню можно купить лекарственные и витаминные препараты. Доставка в аптеку до которого можно добраться за 1 час. Легко, правда? Скачать заявление сейчас в App Store и Google Play сейчас на смартфон ты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 МОЩНЫХ СПОСОБА ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ ЗУБНЫХ ПОЛОСТЕЙ

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found