2 вещи, которые происходят с вашим телом, когда вы спите после сухура

, Джакарта - Мы вступили в месяц Рамадан, священный месяц, который обязывает каждого мусульманина терпеть жажду и голод. Во время поста человек не будет принимать пищу и питье. Кроме того, во время месяца голодания сложной задачей является режим сна.

В течение месяца голодания часы сна будут сокращены, потому что каждый, кто постится, должен просыпаться, чтобы совершить сахур. Поскольку трудно противостоять сонливости, вскоре после употребления сухурского меню многие люди сразу же снова засыпают, чтобы не чувствовать сонливость во время своей активности в течение дня.

Очевидно, ложиться спать сразу после сахура может быть вредно для здоровья. Это потому, что пища, которая только что была введена в организм, должна быть сначала переварена. Когда вы сразу засыпаете, ваша пищеварительная система не работает должным образом.

Когда человек ложится спать сразу после сахура, организм пытается переваривать поступающую пищу. Таким образом, большая часть кислорода будет перемещаться в желудок, чтобы облегчить пищеварение. Однако из-за того, что тело находится в спящем положении, желудок не может быстро работать. Кроме того, в головном мозге становится меньше кислорода.

Читайте также: Сон после Сухура, это нормально?

Причины сонливости после еды

У человека появляется желание спать после еды, потому что организм занят перевариванием съеденной пищи. После того, как вы закончите есть, мозг посылает сигналы органам для немедленного пищеварения и направляет всю кровь от остальных органов.

Красные кровяные тельца также помогают переваривать пищу, которая может распределять питательные вещества по всему телу, вызывая тем самым недостаток крови в мозгу и вызывая сонливость.

Читайте также: Почему сон после сухура вызывает боль в животе?

Вещи, которые могут произойти, если вы заснете после сухура

Сон после еды из сахурского меню - нехорошо. После еды организм будет продолжать работать, чтобы переваривать пищу, которая может вызвать проблемы с пищеварением, если вы сразу же заснете. Кроме того, слишком поздний прием пищи ночью также может вызвать нарушение рассудительности в организме, что приведет к утомлению организма.

Кроме того, прием пищи перед сном может вызвать увеличение веса. Это потому, что организм не может сжигать эти калории. Следовательно, человек, который будет поститься, может сохранить свое здоровье, не заснув сразу после сахура.

Если вы часто спите после сахура, в вашем теле могут возникнуть следующие нарушения:

  1. Изжога

Вы можете чувствовать себя комфортно, лежа сразу после еды, но это может вызвать изжогу в желудке. Изжога возникает из-за чрезмерного производства желудочной кислоты, которая распространяется из желудка в горло или грудную клетку. Желудочная кислота, поступающая в верхние органы, вызывает отрыжку и кислый привкус во рту. Расстройство также связано с икотой, из-за которой вам трудно спать по ночам.

  1. ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также может возникнуть, если вы спите после сахура. Это состояние возникает из-за того, что клапан между пищеводом и желудком не закрывается. Кислота из желудка попадает в горло и вызывает чувство жжения. Если это состояние не лечить вовремя, оно повредит слизистые оболочки горла, что приведет к дальнейшим осложнениям.

Читайте также: 6 способов разбудить вашего малыша в Сухуре

Вот что происходит с вашим телом, если вы ложитесь спать сразу после сахура. Если у вас есть вопросы о голодании, врач из готовый помочь. Путь с скачать заявление в смартфон ты!

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found