, Джакарта - Если вы один из тех, кто обращает внимание на динамику Британская королевская семья , вы, должно быть, видели сеанс интервью Опры Уинфри и Герцог а также Герцогиня Сассекская , Гарри и Меган Маркл. Похоже, это интервью - то, чего многие ждали, поскольку Гарри и Меган Маркл наконец-то раскрыли свои причины ухода из королевской семьи.
Пара много рассказывала о своих отношениях с другими членами королевской семьи, расизме и о том, как их психическое здоровье было поставлено на карту в то время, когда они были старшими членами британской королевской семьи. Одна вещь, которая была довольно удивительной, - это разговор между членами британской королевской семьи о том, «насколько темный» цвет кожи Меган и ребенка Гарри, который все еще находился в утробе матери. Сам Гарри сказал, что для него это было довольно болезненно.
Читайте также: Это уловка, чтобы иметь дело с детьми, которые отстают от них из-за физических различий.
Связь между расизмом и психическим здоровьем
Расистские действия действительно были опубликованы в британских СМИ с тех пор, как Гарри предложил Меган Маркл. Герцог Сассекский . Однако расистские действия высокопоставленных членов британской королевской семьи кажутся чем-то, что действительно ранит Меган и Гарри, даже многим людям во всем мире.
Сам по себе расизм относится к системному угнетению определенных расовых групп, и это может проявляться по-разному. Стереотипы, преступления на почве ненависти и экономическое неравенство - это всего лишь несколько примеров последствий расизма, которые, несомненно, могут иметь негативное влияние на психическое здоровье.
Хотя расизм также влияет на физическое здоровье, систематический обзор, озаглавленный Расизм как фактор здоровья: систематический обзор и метаанализ в 2015 году показали, что расизм в два раза чаще влияет на психическое здоровье человека, чем на его физическое здоровье.
Расистское поведение может влиять на психическое здоровье несколькими способами, например:
- Предрассудки . Относится к общим убеждениям, которые люди относят к определенным группам, включая расу и этническую принадлежность. Эти обобщения могут быть положительными или отрицательными, но в любом случае они потенциально вредны.
- Угнетение. Он включает группу людей, угнетающих другую группу ради собственной выгоды. Это может быть преднамеренным или происходить систематически из-за политики, благоприятствующей большинству. Наиболее явные формы притеснения включают преследования, рабство и насилие в отношении цветных людей.
- Ограниченный доступ к ресурсам. Расизм также влияет на способность человека или группы лиц получать доступ к ресурсам, включая психиатрическую помощь. Это происходит по многим причинам, но в Соединенных Штатах экономическое неравенство и медицинское страхование являются важными факторами.
Читайте также: Как объяснить детям расизм
Влияние расизма на психическое здоровье
Расизм может вызвать или ухудшить несколько состояний психического здоровья, некоторые из которых включают:
- Депрессия.
- Беспокойство.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
- Расстройства, связанные с злоупотреблением психоактивными веществами.
- Мысли о самоубийстве.
Это состояние может возникать по-разному. Например, симптомы тревоги могут появиться как прямой результат расистского инцидента, такого как язык вражды. Это также может произойти как косвенный результат более широкого неравенства, которое увековечивает расизм.
В краткосрочной перспективе влияние расизма на психическое здоровье человека обычно возникает в результате стресса. Поскольку расизм является постоянным источником стресса, он влияет на цветных людей на протяжении всей их жизни.
Между тем, в долгосрочной перспективе человек может испытать хронический стресс и даже травму. Хуже того, расовая травма более сложна, потому что угроза дискриминации сохраняется и никогда не прекращается.
Некоторые люди, пережившие расовую травму, могут даже испытывать симптомы, похожие на посттравматическое стрессовое расстройство, например:
- Воспоминания.
- Ночной кошмар.
- Головная боль.
- Учащенное сердцебиение.
- Избегайте действий, которые могут напоминать человеку о травме.
- Чувство постоянной настороженности или повышенного возбуждения.
Это влияет на качество жизни человека и может вызвать дополнительный стресс, если ему трудно работать, он теряет доход или больше не может посещать школу.
Есть также свидетельства того, что травма может передаваться от родителей к их детям на генетическом уровне. Это также показывает, что историческая травма расистских институтов, таких как рабство и колониализм, может повлиять на будущие поколения.
Читайте также: Важность воспитания сочувствия у детей для предотвращения издевательств
Теперь вы понимаете, насколько сильно расизм влияет на психическое здоровье человека. Поэтому вам больше не следует совершать расистские действия, которые могут оскорбить чувства других людей.
Однако, если вы или кто-то из ваших близких испытали расистское поведение, которое вызывает стресс или даже травму, вам следует обратиться за помощью к психологу. чтобы помочь ей справиться со стрессом и травмой. Психолог в могут иметь особые стратегии, которые могут помочь человеку избежать пагубных последствий расизма. Чего же ты ждешь? Давай, пользуйся приложением чтобы иметь возможность связаться с психологом или другими экспертами в области психического здоровья прямо у вас под рукой!
