Это движение пилатеса для людей со сколиозом

, Джакарта - Большинство случаев сколиоза переносятся детьми, они протекают в легкой форме и не требуют специального лечения. Тем не менее, родители все равно должны следить за этим состоянием, чтобы знать о прогрессе и избегать осложнений от сколиоза.

Помимо медицинских процедур, есть несколько упражнений пилатеса, которые люди со сколиозом могут выполнять для улучшения осанки. Давай, узнай больше об этом заболевании и о том, какие упражнения пилатеса могут помочь людям со сколиозом улучшить осанку! Вот обсуждение!

Читайте также: Это правильное лечение для детей со сколиозом

Сколиоз, заболевание позвоночника

Сколиоз - это заболевание, при котором позвоночник выгибается в стороны. Это состояние возникает ненормально и чаще встречается у детей в возрасте 10-15 лет.

Мальчики и девочки имеют одинаковый риск развития этого заболевания. Однако у девочек симптомы чаще усугубляются и требуют соответствующего лечения.

Когда сколиоз не лечить сразу, он вызывает жалобы на боли в мышцах в области спины. Если оставить это заболевание без внимания при длительном сколиозе, это может вызвать нарушение функции легких и сердца.

Симптомы сколиоза можно увидеть уже по изменениям внешнего вида плеч, груди и бедер. Некоторые из физических симптомов людей со сколиозом включают подъем одного плеча выше, одно бедро более выступающим, несбалансированную длину ног, одну лопатку более выпуклой, а тело людей с этим заболеванием больше наклоняется в одну сторону.

В дополнение к физическим симптомам, которые можно увидеть, есть несколько других симптомов этого состояния, а именно боль в спине, которую испытывают не все пациенты. У взрослых пациентов боль будет сосредоточена в точке изгиба.

Читайте также: Остерегайтесь искривления позвоночника или сколиоза

Это движение пилатеса для людей со сколиозом

Хирургическое вмешательство может быть сделано в качестве этапа лечения сколиоза. Помимо медицинских маршрутов, люди с этим заболеванием могут предпринять определенные шаги, например пилатес.

Пилатес направлен на то, чтобы помочь улучшить осанку, нормализуя положение позвоночника, движения, среди прочего:

  1. Шагни вниз и дотянись одной рукой. Сначала лягте на коврик. Затем согните правую ногу, чтобы получился прямой угол. После этого вытяните левую ногу так, чтобы она стояла прямо позади и параллельно туловищу, при этом поднимая правую руку. Делайте это движение поочередно в 10 раз больше движения.

  2. Собака вверх и вниз. Сначала расположитесь головой вниз, ступнями и руками, пока ваше тело не сформирует равнобедренный треугольник. Затем опустите тело, выпрямив обе ноги назад, затем поднимите верхнюю часть тела, пока она не станет прямой, как положение кобры. Задержитесь в каждой позиции на 10 секунд и повторите это движение 5 раз.

  3. Раздельная стойка с вытянутой рукой. Во-первых, вы можете стоять прямо, левую ногу слегка вперед, а правую - назад. Затем отведите часть тела назад. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Затем согните левую ногу, чтобы получился прямоугольный треугольник, а правую ногу назад. Оттяните часть тела назад, затем задержитесь в этом положении на 10 секунд.

Читайте также: Осложнения, которые могут возникнуть из-за сколиоза

Если вы все еще не уверены, подходит ли этот, казалось бы, опасный ход людям со сколиозом, может быть решением! Вы можете обсудить это напрямую с опытными врачами через Чат или Голосовые / видеозвонки, в любое время и в любом месте, не выходя из дома.

Мало того, вы также можете купить необходимое вам лекарство. Без лишних хлопот ваш заказ будет доставлен в пункт назначения в течение часа. Ну давай же, скачать приложение в Google Play или App Store!

Ссылка:
Пилатес Cambridge.co.uk. Доступ 2020. Что вызывает сколиоз и лучшие упражнения пилатеса при этом состоянии.
Медицинские новости сегодня. Доступ 2020. 7 Растяжки и упражнения при сколиозе.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found