, Джакарта - Синдром взрывающейся головы - это парасомния, которая возникает одновременно со сном. Взрыв головы состоит из громких звуков, которые вы внезапно представляете перед сном. Это может выглядеть как мощный взрыв в голове. Синдром взрывающейся головы также может возникнуть, когда вы просыпаетесь ночью.
Согласно данным о состоянии здоровья, опубликованным Американская академия медицины сна Говорят, что причиной синдрома взрывающейся головы часто является состояние организма, когда оно очень устало или находится в состоянии стресса. Синдром взрывающейся головы можно спутать с другими синдромами головной боли. Подробнее о синдроме взрывающейся головы можно прочитать ниже!
Стресс и усталость - триггер
Синдром взрывающейся головы обычно характеризуется безболезненным громким шумом, ощущением столкновения и звуком взрыва бомбы. Иногда этот синдром может характеризоваться эпизодами, которые могут вызывать большую степень трудности и страха.
Многие думают, что у них случится инсульт, потому что количество приступов у этого синдрома разное. Продолжительность симптомов синдрома взрывающейся головы может повторяться много раз за одну ночь.
Читайте также: Бессонница? Вот как победить бессонницу
Наличие нескольких эпизодов может серьезно нарушить сон. Некоторые люди сообщают о кластерах приступов в течение нескольких ночей или даже недель. Если у вас есть симптомы синдрома взрывающейся головы, ваш врач может направить вас к специалисту по сну.
Вам будет предложено вести дневник его симптомов и отслеживать его пищевые привычки и эмоциональное состояние каждую ночь в течение нескольких недель. В некоторых случаях может потребоваться тщательное обследование в лаборатории сна.
Там специалист по сну может провести полисомнографическое тестирование, чтобы оценить различные вещи, происходящие в организме одновременно во время сна. Это включает в себя вашу неврологическую активность с помощью электроэнцефалограммы, чтобы попытаться определить причину.
Симптомы синдрома взрывающейся головы безвредны. Однако у некоторых людей ощущение, связанное с пробуждением от страха, может вызывать постоянное беспокойство. В некоторых случаях из-за этого беспокойства очень трудно снова заснуть, что может привести к физическим и психологическим проблемам в будущем.
Лечение синдрома взрывающейся головы
Синдром взрывающейся головы может быть шокирующим и пугающим, особенно когда вы впервые испытываете симптомы. Постарайтесь снизить уровень стресса, особенно перед сном.
Когда синдром взрывающейся головы связан со стрессом или усталостью, специалисты рекомендуют методы управления стрессом, такие как йога, медитация или горячий душ перед сном.
Читайте также: Удобно делать, слишком долгий сон может нарушить здоровье
Есть много нарушений сна, таких как синдром взрывающейся головы, которые связаны с приемом определенных лекарств. Управление использованием этих препаратов может уменьшить симптомы синдрома взрыва головы. У некоторых людей это состояние может приходить и уходить, исчезать на долгое время и в конечном итоге проходить само по себе.
Если вам нужна информация о здоровом образе жизни, чтобы избавиться от стресса, вы можете спросить прямо на . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Уловка, просто скачайте приложение через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат в любое время и в любом месте.
Ранее упоминалось, что прослушивание громких звуков является симптомом синдрома взрыва головы. Но, видимо, не всегда прислушиваться к громким звукам - это признак синдрома взрыва головы. Это может быть другой тип нарушения сна, побочный эффект приема лекарств, заболевание или психическое заболевание, злоупотребление наркотиками или алкоголем.
Ссылка:
