, Джакарта - Напряженные повседневные занятия не только вызывают утомление тела и болезненные ощущения в мышцах, но и ум могут уставать и даже склонны к стрессу. Один из эффективных способов снять усталость, освежить уставшее тело и расслабить разум - это сделать спа-процедуры. Вы знаете, что помимо того, чтобы побаловать себя, этот вид лечения также имеет ряд полезных свойств для здоровья.
В больших городах с очень занятыми людьми спа вызывают большой интерес, потому что предлагают процедуры для тела с расслабляющими методами. Спа-процедуры обычно состоят из нескольких серий, а именно:
- Погрузитесь в бассейн с теплой водой.. Эта часть серии спа-процедур направлена на расслабление напряженных и скованных мышц тела. Кроме того, считается, что замачивание в теплой воде помогает избавиться от различных кожных заболеваний.
- Сауна или парилка. В некоторых спа-салонах также есть сауна, где рекомендуется оставаться на 15-30 минут в теплом помещении с температурой 65-90 градусов по Цельсию. Горячий воздух в сауне может улучшить кровообращение и расслабить мышцы тела, в том числе мышцы лица и шеи, так что боли в теле исчезнут.
- Массаж. Затем, когда ваше тело достаточно расслаблено, терапевт сделает вам легкий массаж. Используя масло или лосьон, опытный терапевт будет последовательно массировать ваше тело от макушки до кончиков пальцев ног с требуемым давлением. С помощью массажа можно уменьшить боль в частях тела, таких как голова, шея, плечи, спина и ступни. Массаж также может улучшить кровообращение и расслабить жесткие мышцы. Считается, что даже спа-массаж снимает симптомы остеоартрита и рака.
- Ароматерапия. Обычно в массажном кабинете устанавливается ароматерапия, так что вы можете наслаждаться вдыханием ароматного аромата во время массажа. Ароматерапевтические ароматы на основе экстрактов растений помогают снять стресс и успокоить разум. Ароматерапия из масла лаванды полезна для уменьшения боли у детей, недавно перенесших хирургические вмешательства на миндалинах, и уменьшения боли при диализе.
Спа-процедуры - это не только развлечение и расслабление, но и различные преимущества как для красоты, так и для здоровья:
- Сделайте сон более крепким. Хотя точная причина неизвестна, доказано, что массаж делает ваш сон более крепким и качественным. Для тех из вас, кто страдает бессонницей, массаж может быть более здоровым вариантом, чтобы помочь уснуть, чем прием снотворного. Согласно литературным исследованиям, массаж спины может расслабить тело и легко заснуть.
- Худеть. Спа в определенных местах предлагает виды лечения, специально предназначенные для похудания. Обычно используется метод точечный массаж, а именно массаж с акцентом на несколько частей тела, чтобы помочь сжечь жир. Сеанс сауны в серии спа также может сжигать калории в организме, поэтому вы худеете.
- Удаление токсинов из организма. Сауна также полезна для выведения шлаков из организма. Пребывание в теплом помещении на несколько минут может открыть поры кожи и вызвать сухость. Токсичные вещества в организме также выводятся через пот.
- Подтяжка кожи. Спа-процедуры также могут омолаживать кожу лица. Спа-массаж охватывает все части тела, в том числе лицо. Массирующие движения вверх по лицу помогут подтянуть кожу, и она будет выглядеть более свежей и молодой.
Сегодняшние спа-процедуры также разработаны и оснащены услугами диетолога, который может дать рекомендации по питанию, чтобы сбалансировать ваш образ жизни. Вы также можете узнать у врача о своем состоянии здоровья через приложение. . В , вы можете связаться с врачом через Чат а также Голосовой / видеозвонок. Вы также можете купить различные товары для здоровья в . Это очень просто, просто останься порядок через приложение, и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play.
