, Джакарта - Вы страдаете подагрой? Конечно, вы уже привыкли к табу на мочевую кислоту - продукты с высоким содержанием пуринов. Пурины - это вещества, которые естественным образом содержатся в организме, но они также содержатся в некоторых продуктах питания.
Помимо ограничения продуктов с высоким содержанием пуринов, люди с подагрой также должны ограничивать продукты с высоким содержанием жира. Жирная пища может тормозить процесс выведения мочевой кислоты из почек. Некоторые жирные продукты, которых следует избегать, включают молочные продукты с высоким содержанием жира, жирное мясо, кокосовое масло и кокосовое молоко.
Читайте также: В этом разница между ревматизмом и подагрой, заболеванием, вызывающим боли в суставах.
Причины, по которым следует избегать кокосового молока людям с подагрой
Кокосовое молоко способно повышать уровень мочевой кислоты в крови из-за содержащихся в нем насыщенных жиров. Следует отметить, что подагра - одно из самых распространенных воспалительных заболеваний суставов. Это заболевание вызывается воспалением суставов из-за высокого уровня мочевой кислоты в организме (гиперурикемия).
Подагра может вызвать внезапную боль, отек и покраснение в суставах. Это состояние может поражать один или несколько суставов одновременно. Если его не остановить, это состояние может вызвать у больных хроническую подагру. Со временем даже это заболевание может поражать суставы в целом.
Вернемся к проблеме диетических ограничений для людей с подагрой. Многие люди с подагрой испытывают рецидив при употреблении кокосового молока. Вот почему людям, страдающим подагрой, следует избегать продуктов из кокосового молока. Также обратите внимание, что уровень мочевой кислоты в норме. Уловка состоит в том, чтобы как можно лучше обращать внимание на диету и прием пищи. Кроме того, делайте регулярные упражнения для повышения эластичности суставов.
Иногда люди с подагрой не знают, что следует избегать еды из-за табу, но они по-прежнему «упрямы» и все равно едят ее. Помимо кокосового молока, в следующие продукты также входят продукты, которые нельзя есть людям с мочевой кислотой:
Читайте также: Предотвратите рецидив мочевой кислоты, употребляйте эти 4 продукта
- Сладкий напиток
Сладкие напитки не содержат пуринов. Однако проблема заключается в напитках с высоким содержанием фруктозы (сахар из кукурузного сиропа). Организм может расщеплять фруктозу и производить пурины. Согласно исследованиям, газированные напитки, приготовленные из фруктозы, могут иметь высокий риск спровоцировать подагру.
Людям с подагрой, которые по-прежнему нравятся газированные напитки или другие сладкие напитки, следует соблюдать осторожность. Таким образом, риск подагры может возрасти примерно на 85 процентов у тех, кто употребляет безалкогольные напитки более двух порций в день.
- красное мясо
Любой вид красного мяса имеет высокое содержание пуринов. Людям с подагрой рекомендуется есть красное мясо в чрезмерных количествах.
- Жирная еда
Другие табуированные продукты, содержащие мочевую кислоту, - это жирные продукты. Жирная пища может вызвать увеличение веса. Что ж, когда увеличивается вес или ожирение, тогда организм вырабатывает больше инсулина. Это повышение уровня инсулина мешает работе почек по избавлению от мочевой кислоты. В конце концов, мочевая кислота будет накапливаться и оседать в организме.
- Морепродукты
Людям с подагрой следует избегать морепродуктов, таких как креветки, крабы, мидии, устрицы и кальмары. Причина в том, что этот вид пищи содержит большое количество пуринов. Однако есть несколько видов морепродуктов, которые все же можно употреблять. Например, рыба с низким содержанием пуринов, такая как лосось.
Читайте также: Боль от игл - признак подагрического артрита
- Внутренние дворы
Субпродукты, такие как печень животных, имеют высокое содержание пуринов. Людям с подагрой следует избегать не только печени, внутренних органов, таких как кишечник, печень, селезенка, легкие, мозг, сердце, почки.
Что ж, вот что вам нужно знать о диетических ограничениях, которых следует избегать людям с подагрой. Если у вас случился рецидив после строгой диеты, поговорите со своим врачом через приложение. для обработки. Ну давай же, скачать заявление Сейчас!
Ссылка:
Национальная медицинская библиотека США Национальные институты здоровья. Доступ 2020. Безалкогольные напитки, потребление фруктозы и риск подагры у мужчин: проспективное когортное исследование.
Web Md. Доступ 2020. Диета при подагре: продукты, которые нужно есть и которых следует избегать.
