Испытайте растяжение связок, научитесь диагностировать

, Джакарта - Растяжение связок или травма окропляет это не редкость. Потому что, кажется, почти все знакомы с проблемами, с которыми часто сталкиваются эти спортсмены, особенно спортсмены-футболисты. Тем не менее, эта травма может беспокоить и тех, кто не является спортсменом.

Это растяжение может возникать на внешней стороне лодыжки, когда положение подошвы стопы внезапно меняется внутрь или внутрь, потому что подошва стопы направлена ​​наружу. Растяжение связок - это повреждение связок, соединительной ткани, которая соединяет кости и поддерживает суставы.

Читайте также: Вот как лечить отек из-за растяжения связок

Растяжения в футболе могут быть вызваны неизбежными ударами между телами игроков, неправильной позой для бега или падением на землю в неправильном положении. Что ж, если у игрока есть эта травма, симптомами будут отек и боль в лодыжке. Кроме того, эта травма также может вызвать синяки, ограниченную работу ног и нестабильность голеностопного сустава.

Следите за причинами и факторами риска растяжений

В большинстве случаев растяжения связок обычно возникают в результате физических нагрузок, например:

  • Ходите или занимайтесь спортом по неровной местности.

  • Выполнение круговых движений во время занятий спортом, например, в легкой атлетике.

  • Посадка или падение в неправильном положении.

  • Неправильная техника выполнения упражнений.

В дополнение к вышесказанному, есть также несколько факторов, которые могут увеличить риск растяжения связок:

  • Неидеальная форма тела, поэтому мышцы и суставы не могут полностью поддерживать движение во время упражнений.

  • Неправильное снаряжение, например, обувь, которая больше не подходит для ношения.

  • Не разминаться, что полезно для растяжки мышц и помогает предотвратить растяжения во время упражнений.

  • Тело устало, поэтому, когда активность не дает хорошей производительности.

  • Условия окружающей среды, например влажные и скользкие поверхности, повышающие риск падения.

Читайте также: Вот 4 травмы, на которые подписываются футболисты.

Как диагностировать растяжение связок

Запуск Клиника Майо, Травмы растяжения, которые не лечить должным образом, могут вызвать различные осложнения. Например, он вызывает хроническую боль в голеностопном суставе, артрит голеностопного сустава и хроническую нестабильность голеностопного сустава. Итак, как диагностировать растяжение связок?

Прежде всего, врач диагностирует тип растяжения, проводя медицинское собеседование, физический осмотр, двигая предполагаемую растянутую часть тела. Этот шаг направлен на то, чтобы помочь врачу определить поврежденную область связки или мышцы.

Кроме того, при необходимости врач проведет дополнительные обследования. Например, рентгеновские снимки для подтверждения переломов или переломов костей, а также МРТ-исследование для детального изучения состояния суставов.

Если больной все еще чувствует сильную боль через шесть недель после травмы растяжения связок, ему рекомендуется пройти повторное рентгенологическое обследование. Это связано с тем, что это состояние может быть вызвано разрывом связки или небольшой трещиной в кости, которая не появилась во время травмы. Кроме того, это также может произойти из-за того, что сустав сильно опух, поэтому есть участки травмы, которые трудно обнаружить.

Читайте также: Не паникуйте, это первая помощь при переломах

Хотите узнать больше о проблеме, указанной выше? Или есть другие жалобы на здоровье? Почему вы можете спросить врача прямо через приложение . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок , вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found