, Джакарта - Повышение уровня кислоты в желудке часто мешает повседневной деятельности. Повышение уровня кислоты в желудке может вызвать чувство жжения в груди, изжогу, тошноту и кислый привкус во рту.
Кислотный рефлюкс обычно встречается у беременных женщин, людей с ожирением или тех, кто поздно ест. Однако повышение уровня кислоты в желудке также может быть вызвано употребляемой пищей. Вместо этого избегайте следующих видов пищи, если вы не хотите, чтобы кислотность в желудке повышалась.
Читайте также: Действительно ли нервозность вызывает повышение уровня кислоты в желудке?
Типы продуктов, которые вызывают повышенную кислотность желудка
Запуск из линия здоровья Следующие типы продуктов вызывают повышение уровня кислоты в желудке, а именно:
- Пища с высоким содержанием жиров
Пища с высоким содержанием жира обычно аппетитна и сытна. К сожалению, слишком жирная пища расслабляет нижний сфинктер пищевода, мышцу, которая действует как барьер между пищеводом и желудком. Когда эта мышца расслаблена или расслаблена, желудочная кислота может выйти из желудка в пищевод, вызывая изжогу.
Также считается, что продукты с высоким содержанием жиров могут стимулировать высвобождение гормона холецистокинина. Этот гормон расслабляет нижний сфинктер пищевода и вызывает кислотный рефлюкс. Если вы хотите есть жирную пищу, не забывайте корректировать порции, чтобы не вызвать кислотный рефлюкс.
- Мята
По мнению большинства людей, мятные леденцы успокаивают пищеварение. Однако есть некоторые свидетельства того, что эти сладости могут вызывать изжогу. Исследования, опубликованные в Национальная медицина здоровья обнаружили, что высокие дозы мяты курчавой были связаны с симптомами кислотного рефлюкса. Так что будьте осторожны, если хотите съесть мятные леденцы натощак.
- апельсиновый сок
Апельсиновый сок часто используется для утоления жажды. Кислый и сладкий вкус, смешанный с холодом льда, делают его напитком, подходящим для употребления в жаркую погоду. К сожалению, количество кислоты в апельсиновом соке может вызвать кислотный рефлюкс и изжогу.
- Шоколад
Известно, что шоколад улучшает настроение. Сладкий и слегка горьковатый вкус действительно помогает изменить настроение к лучшему. Однако действие шоколада на кислоту в желудке аналогично влиянию продуктов с высоким содержанием жира. Шоколад может расслабить нижнюю мышцу сфинктера пищевода, позволяя желудочной кислоте выходить в пищевод и вызывать изжогу.
- Острая еда
Многие знают, что острая пища может вызвать повышение уровня кислоты в желудке. Соединения капсаицина в чили могут замедлить скорость пищеварения. Это означает, что пища будет дольше оставаться в желудке, что может вызвать изжогу. Кроме того, острая пища также раздражает уже воспаленный пищевод, что может усугубить симптомы изжоги.
Читайте также: 7 фруктов, которые можно безопасно употреблять при рецидиве желудочной кислоты
- Поваренная соль
Это неполно, если блюдо не приправлено солью. Однако считается, что потребление соли может вызвать повышение уровня кислоты в желудке. Возможно, это связано с тем, что средний человек, который ест соленую пищу, также склонен есть жареную и жирную пищу.
- Лук
Лук часто используют в качестве основной специи при приготовлении пищи. Однако было показано, что лук расслабляет нижнюю мышцу сфинктера пищевода, вызывая кислотный рефлюкс и симптомы изжоги.
- Алкоголь
Алкоголь может расслабить нижний сфинктер пищевода, что позволяет желудочной кислоте выходить в пищевод и вызывать изжогу. Кроме того, алкогольные напитки, особенно вино и пиво, увеличивают количество желудочного сока, что автоматически увеличивает риск изжоги. Чрезмерное употребление алкоголя также может повредить слизистую оболочку пищевода. Со временем это состояние может сделать пищевод более чувствительным к кислоте желудка.
- Кофе
Кофе обычно содержит соединения кофеина. Было показано, что это одно соединение расслабляет нижний сфинктер пищевода, что может увеличить риск кислотного рефлюкса и изжоги. Если вы поклонник кофе, вам следует избегать чрезмерного его употребления, чтобы предотвратить повышение уровня желудочного сока.
Читайте также: 9 способов снизить кислотность желудка без лекарств
Считается, что именно такая пища вызывает повышение уровня кислоты в желудке. Кислотный рефлюкс обычно легко лечится антацидными препаратами. Если вам это нужно, вы можете купить через приложение . Не нужно выходить из дома, просто закажите через л лекарство от пестика будет доставлено в течение часа. Ну давай же, скачать Сейчас!
