, Джакарта - Во время беременности матерям рекомендуется есть здоровую и питательную пищу, которая не только полезна для ребенка в утробе матери, но также может предотвратить различные осложнения беременности у матери. Одним из осложнений, о которых следует знать матери, является преэклампсия или высокое кровяное давление во время беременности, которые могут нанести вред плоду. Но не волнуйтесь, есть несколько способов предотвратить преэклампсию.
Преэклампсия - это состояние, при котором беременные женщины испытывают повышенное артериальное давление и сопровождаются повреждением органов, таких как почки и печень. Беременные женщины, у которых в анамнезе была гипертония, диабет, ожирение, и женщины, беременные двойней, более подвержены риску развития преэклампсии. Если мать осознает это слишком поздно, преэклампсия может перерасти в эклампсию, которая может угрожать безопасности беременных женщин и их плодов. Поэтому беременным женщинам важно знать симптомы преэклампсии.
Симптомы преэклампсии
Симптомы преэклампсии обычно появляются, когда гестационный срок наступает во втором триместре или примерно на 24-26 неделе, до дня родов. Самый очевидный симптом преэклампсии - повышение артериального давления. Если у беременной артериальное давление достигает 140/90 мм рт. Ст., Ей рекомендуется немедленно обратиться к гинекологу. Поэтому беременным женщинам очень важно регулярно проверять свое кровяное давление во время беременности, чтобы они могли обнаружить эти осложнения на ранней стадии. Чтобы мамам было проще регулярно сдавать анализы крови, просто используйте его. Лабораторный тест что в приложении .
Помимо повышенного артериального давления, другими симптомами преэклампсии являются:
- Уменьшение объема мочи.
- Нарушение функции печени.
- Сильная головная боль.
- Тошнота и рвота.
- Трудно дышать.
- Зрение становится нечетким.
- Отекают подошвы стоп.
- Боль в верхней части живота (обычно под правыми ребрами).
Как предотвратить преэклампсию
Самый эффективный способ предотвратить преэклампсию - избежать ее причины. К сожалению, причина преэклампсии до сих пор точно неизвестна. Однако эксперты прогнозируют, что избыточная масса тела и неправильное питание могут спровоцировать преэклампсию. Итак, матери могут предпринять следующие действия, чтобы избежать этих осложнений:
1. Контрольный вес
Известно, что ожирение или избыточный вес нарушают баланс гормонов и обмен веществ в организме, что повышает риск развития преэклампсии у матери. Итак, беременным женщинам необходимо поддерживать свой вес в пределах нормы как до, так и во время беременности.
2. Поддерживайте прием пищи.
Беременным женщинам также необходимо ограничить употребление продуктов с высоким содержанием соли, чтобы предотвратить повышение артериального давления. Кроме того, матерям также рекомендуется удовлетворять потребности в кальции либо с пищей, потребляемой ежедневно, либо с помощью добавок кальция. Тем не менее, матери должны сначала посоветоваться со своим акушером, прежде чем принимать определенные добавки. Нездоровые продукты, такие как продукты с высоким содержанием сахара, жирные кислоты и консерванты, также должны избегать матери.
3. Прилежное употребление пробиотиков.
В ходе исследования было обнаружено, что беременные женщины, которые часто употребляют молоко или продукты, богатые пробиотиками, имеют более низкий риск развития поздних осложнений беременности или преэклампсии. Так, часто ешьте йогурт, кимчи, чайный гриб, сыр моцарелла и маринованные огурцы при беременности.
4. Регулярная проверка содержимого
Преэклампсия иногда может развиваться без каких-либо симптомов или проявляться только в легких, не слишком выраженных симптомах. Поэтому важно регулярно проверять контент, чтобы не допустить возникновения этого осложнения. Изучая содержимое, врач может определить содержание белка в моче и контролировать кровяное давление матери, чтобы можно было обнаружить преэклампсию на ранней стадии.
5. Пейте много воды и достаточно отдыхайте.
Помимо поддержания гидратации тела, употребление большого количества воды также может помочь поддерживать баланс уровня соли в организме. Беременным женщинам также рекомендуется достаточно отдыхать, спать не менее 7-8 часов каждую ночь, чтобы избежать стресса, вызывающего высокое кровяное давление.
Каждая мама хочет уберечь малыша в утробе от различных болезней и опасностей. Таким образом, мать может вести здоровый образ жизни, употребляя в пищу здоровую пищу и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровье плода до его рождения. Если вы испытываете определенные проблемы во время беременности, вы можете обсудить это со своим врачом. через Видео / голосовой вызов а также Чат . Вы также можете купить необходимые для здоровья продукты и витамины в . Оставаться порядок и ваш заказ будет доставлен в течении часа. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play.
