Джакарта. Угадайте, сколько в нашей стране наркоманов среди подростков и студентов? По данным BNN за 2018 год, распространенность наркомании составляет 3,2 процента. Это примерно 2,29 миллиона человек. Очень-очень, не правда ли?
Печально то, что многие подростки, пробующие наркотики, не осознают, какие опасности могут возникнуть. Тогда как вы научите подростков избегать воздействия наркотиков?
Читайте также: Первая помощь при передозировке лекарствами
1. Предоставьте базовые знания о наркотиках
Дети, которые много узнают о рисках употребления алкоголя и наркотиков от своих родителей, на 50 процентов реже злоупотребляют ими. Поэтому постарайтесь дать детям образование и информацию с раннего возраста. Начиная с опасностей употребления наркотиков и заканчивая тем, как отказаться, когда другие люди предлагают ему наркотики.
2. Четко выражайте ожидания родителей.
Родители могут построить доверительные отношения со своими детьми, установив четкие и последовательные правила. Скажите им, что употребление наркотиков запрещено, потому что:
Нарушать закон.
Тело все еще растет, а мозг все еще развивается в детстве или подростковом возрасте. Помните, что наркотики могут ухудшить память и необратимо повредить мозг.
Употребление наркотиков в подростковом возрасте повышает вероятность привыкания детей и даже совершения ими преступлений.
Потребители наркотиков более склонны принимать неверные решения, находясь под воздействием наркотиков.
Читайте также: Типы лекарств, которые вам нужно знать
3. Участвуйте в жизни ребенка
Дети склонны употреблять наркотики, когда о них не заботятся родители. Итак, постарайтесь больше участвовать в жизни вашего ребенка, например:
Слушай малышку. Спросите их о том, что им нравится.
Проявляйте чуткость, когда у них возникают проблемы с друзьями.
Когда ваш ребенок кажется рассерженным или расстроенным, начните разговор с такого наблюдения, как «Вы выглядите грустным» или «Вы кажетесь напряженным».
Ужинайте с детьми не менее четырех раз в неделю.
Познакомьтесь с друзьями вашего ребенка и их родителями.
Когда ваш ребенок идет в дом к другу, убедитесь, что за ним наблюдает взрослый.
Напомните своему малышу, что он может позвонить вам в любое время, когда у него возникнет проблема.
4. Установите четкие и строгие правила
Родители, которые дают своим детям слишком много свободы, должны быть обеспокоены. Это может быть фактором риска злоупотребления наркотиками у подростков. Поэтому составьте четкие и разумные правила, чтобы повседневная деятельность детей протекала гладко и безопасно. Например:
Во сколько им нужно идти домой после игры и последствия, если они ее сломают
Постройте доверительные отношения с уважением и последовательностью. Цените детей, если они продолжают вести себя хорошо.
Следуйте за последствиями. Установите разумные правила, подобные правилам, применяемым в школе. Если вашего ребенка наказывают за нарушение правила, помогите ему понять, почему.
Читайте также: Наркозависимость влияет на работу мозга, правда?
5. Не позволяйте этому заснуть
Оказывается, если ваш ребенок хорошо выспится, это поможет ему избежать употребления алкоголя и курения. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychology Today, недосыпание у детей коррелирует с желанием поскорее попробовать алкоголь и кастрюли (марихуану) и использовать их повторно.
«Рассмотрев другие возможные факторы влияния, мы смогли определить, что проблемы со сном предшествуют проблемам, связанным с употреблением наркотиков», - сказал исследователь в приведенном выше исследовании, доцент кафедры психиатрии и психологии Медицинской школы Университета Питтсбурга. Профилактика и лечение наркомании.
Хотите узнать больше о проблеме, указанной выше? Или есть другие жалобы на здоровье? Вы можете спросить психолога или врача прямо через приложение. Благодаря функциям чата и голосового / видеозвонка вы можете общаться с опытными врачами в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Давай, скачай прямо сейчас в App Store и Google Play!
