, Джакарта - В эту цифровую эпоху нас невозможно отделить от социальных сетей. Социальные сети, возможно, являются неотъемлемой частью жизни большинства людей. Помимо общения друг с другом, социальные сети - это практическое средство развлечения, чтобы расслабиться. Поскольку социальные сети неотделимы от нашей жизни, они также являются местом, где можно излить все мысли, которые застряли в человеке.
Немало людей часто рассказывают в своих аккаунтах в социальных сетях о своей повседневной жизни, даже о своих личных проблемах. Такое поведение может иметь положительное или отрицательное влияние в зависимости от того, какие новости публикуются в учетных записях социальных сетей. Однако, если социальные сети часто используются как место для обсуждения личных проблем, конечно, это может иметь негативные последствия в будущем.
Читайте также: Правда ли, что часто негативные мысли мешают психическому здоровью?
Влияние частого обмена в социальных сетях, за которым нужно следить
Риск, с которым вы обязательно столкнетесь, рассказывая о личных проблемах в социальных сетях, заключается в том, что будет много людей, знающих вашу личную жизнь. Люди, которые любят рассказывать о своих проблемах в социальных сетях, обычно хотят найти для себя поддержку.
У этих людей обычно мало или совсем нет друзей, с которыми можно поговорить о своих проблемах. В конце концов, он обратился в социальные сети, чтобы получить поддержку через комментарии в своих учетных записях в социальных сетях.
То, что может быть опасно, что бы мы ни писали в социальных сетях, станет цифровым отпечатком, который трудно удалить. Даже если этот человек удалил свои записи, это не означает, что загруженные им файлы реальны. Причина в том, что современные технологии позволяют другим людям делать фотографии или фотографии. Скриншот или запишите экраны загрузки в социальных сетях, чтобы сохранить в галерее смартфон .
Более того, многие компании наблюдают следы учетной записи человека в социальных сетях до того, как его наняли в качестве их сотрудника. Если компания обнаружит, что загрузка не подходит, это, конечно, может снизить шансы владельца учетной записи получить работу.
Читайте также: Чрезмерная уверенность в себе опасна, вот и последствия
Зависимость от социальных сетей может нарушить психическое здоровье
Трудно представить мир без социальных сетей. в соответствии с Социальные сети сегодня , в среднем человек ежедневно проводит в социальных сетях не менее трех часов. Удивительно, но это эквивалентно времени, потраченному на еду и питье, общение и заботу о себе каждый день. На самом деле, времяпрепровождение в социальных сетях может негативно сказаться на психическом здоровье. В результате человек склонен испытывать беспокойство, чувство зависти и даже депрессию.
Запуск из Психология сегодня, Тревожное расстройство в социальных сетях - это состояние психического здоровья, подобное социальному тревожному расстройству или психическим расстройствам в целом. Более того, тот, у кого уже есть социальное тревожное расстройство или депрессия, может испытывать более серьезные симптомы, если слишком много использует социальные сети.
Социальные сети, такие как Facebook, Twitter и Instagram, действительно могут быть полезны для жизни. Однако этот способ общения также может привести к проблемам с психическим здоровьем, включая беспокойство, одиночество и чувство изоляции. Большое количество времени, проводимого в социальных сетях, также может отрицательно сказаться на личных отношениях с семьей и друзьями.
Читайте также: Какое идеальное время для использования социальных сетей?
Если вы часто пользуетесь социальными сетями, неплохо было бы потратить некоторое время, чтобы проверить, может ли эта привычка повлиять на ваше настроение и эмоции. Запуск из Центр поведенческого здоровья Клэя, Этот метод поможет вам определить, нужно ли вам сократить использование социальных сетей. Если вам нужно поговорить с психологом, вы можете связаться с ним через приложение. . Через приложение , вы можете связаться с психологом в любое время и в любом месте через Чат , а также Голосовой / видеозвонок .
